古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
脑梗本来是一种很容易发生在老年人群当中的疾病,可是这几年却有了年轻化的趋势,有些人在二十岁或者三十几岁的时候就患上了这种疾病,让大好的年华在痛苦当中度过,甚至因为疾病造成的残疾而产生自卑的心理。经研究发现,年轻人患上脑梗大多与不良的行为习惯有关,因此要及时了解并且及时避免。
年轻人患上脑梗可能与哪些习惯有关?
1、久坐不动
现如今年轻人的工作看起来特别的轻松,每天坐在办公桌前面对着电脑就能够完成,而且现如今的交通也特别的方便,一出门就能够乘坐各种交通工具,上下班时也不用爬楼梯,坐电梯即可,促使大多数年轻人都处于久坐不动的状态当中,无形中增加了各种慢性疾病的几率,比如高血压、糖尿病以及肥胖,促使动脉硬化提前出现,增加脑梗以及脑出血的风险。
2、过度吸烟
不少年轻人都因为好奇或者刺激,养成了吸烟的习惯,孰不知吸烟是一种对健康大为不利的习惯,其中的尼古丁不但会影响血压,还会影响心率;其中的一氧化碳则会影响血液当中氧气的含量,同时这些物质还会导致脑血管出现痉挛以及斑块,增加脑梗的几率。
3、暴饮暴食
暴饮暴食会使年轻人在短时间内摄入大量的食物,此时大多数血液都会涌向胃肠道,只有这样才能够很好的消化掉这些食物,从而使大脑出现供血不足的情况,促使脑细胞出现缺血缺氧的情况,最终则会增加缺血性脑梗的几率。
4、过度劳累
现在年轻人的压力比较大,尤其是从事脑力劳动的年轻人,忙起来甚至会连续几天几夜不休息,促使身体长期处于过度劳累的状态当中,导致血压升高、心率加快,诱发脑梗或者脑出血,因此做任何工作都要劳逸结合。
建议年轻人养成良好的生活习惯,首先有抽烟习惯的人要及时的戒烟;其次要及时的补充各种营养,比如叶酸,这种物质能够降低同型半胱氨酸,对预防脑梗有一定的帮助,因此可以多吃一些含有叶酸的食物,比如各种蔬菜,必要时可服用叶酸片;即使平时没有出现任何不适症状,也要定期监测血压,因为高血压是诱发脑梗的主要致病因素之一,而且发病几率比较高。
(责任编辑:陈慧玲 )
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