古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高血脂食谱
1、高血脂主要是一种高脂血症，在临床上被称为是高脂蛋白血症，由于血液内的胆固醇甘油三酯以及相关的指弹白出现升高的表现，这种情况下，我们可以通过药物及时的治疗，还需要通过饮食和生活方式的及早调理。2、饮食当中我们需要注意的是，减少胆固醇的摄入。最好是低脂肪的食物经常的吃一些果蔬类的食物和豆类的食物，在吃肉的时候不要选择非理性的肉类，该吃哪些瘦肉。在喝牛奶时也应该注意要喝脱脂奶。3、在生活当中可以多食用……
高血压和高血脂是三高的两种，也是中老年人的常见病，多发病，很多的老年人为了预防和控制病情，会大把大把的吃药。其实在血压和血脂不太高的时候，只要注意合理的饮食会对高血压和高血脂的治疗有很好的辅助作用。辣汁茄丝【原料】茄子500克、红辣椒2个、干辣椒10克、蒜泥1茶匙、植物油适量、酱油2汤匙、糖2茶匙、绍洒适量、葱丝适量、姜55适量o【做法】①将茄子去蒂洗净，切成长4厘米的细丝；将红辣椒和干辣椒切成细丝。②炒锅小……
预防高血脂的食谱之一、玉米：现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度它和玉米胚芽中的维生素E共同作用，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。预防高血脂的食谱之二、苦荞茶：荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。苦荞茶中镁的含量也……
近几年以来，随着我国社会人群患有高血脂症几率的逐渐增高，高血脂已成为国民医疗和危害人民生命健康的焦点问题。针对高血脂症患者的生理生活特点，运用医学和营养学知识，进行科学合理的膳食安排，选择合适的食物原料，通过营养食谱来改善高血脂症患者的饮食结构，辅助治疗高血脂症也备受人们的关注。 研究表明，通过科学方法编制合理的营养食谱，能够有效平稳患者的血脂，充分发挥药物疗效，帮助患者康复。制作营养食谱的注意事……
几乎每5个体检的中青年人中就有一人血脂超标。都市白领生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，约40%的人都是高血脂。很多年轻人不知道自己血脂高，通常在单位体检、招工体检或看其他疾病的过程中才会发现血脂异常。因此，中青年已成了高血压、高血脂、高血糖（俗称“三高”）症及心脑血管的主力军。在“三高”症状中，高血脂往往容易被人忽略，很多人可能说起高血压来头头是道，但是对于什么是高血脂以及高血脂有什么危害……
高血脂食谱相关问题
- Q：高血脂食谱与禁忌
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A：饮食上要以清淡为主，少食脂肪等油腻食物，多使用水果蔬菜，比如芹菜，茄子等。多吃粗粮，如燕麦、荞麦、麦片、玉米面、大麦、豆类等，这些食品中纤维素含量高，……[详细]
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