古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
血压高头晕
血压高头晕要注意什么?高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。血压高头晕要注意什么?若想了解更多关于血压高头晕的相关资讯,请关注家庭医生在线。
血压高头晕相关问题
A:你好 高血压容易引起头晕 头疼等不适症状,平时注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,可以服用卡托普利治疗观察看看,定期复查[详细]
A:高血压患者应当按时服用降压药,严重时应当及时就医。另外高血压患者平时一定要注意几个方面,防止其他病症的产生。1.减少钠盐摄入,2.控制体重,3,不吸烟饮酒……[详细]
A:你好,根据你的情况,考虑为高血压引起的,患者是需要服用降压药物的,并且是需要长时间药物控制的,在药物治疗的同时,一定要注意休息,少吃刺激性食物。[详细]
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