古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何食疗高血压
如何食疗高血压？ 高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要。限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。如何食疗高血压？想了解更多关于如何食疗高血压的相关资讯，请关注家庭医生在线。
高血压的食疗。众所周知，饮食与疾病的防治息息相关，科学的饮食可帮助防治疾病，而不良饮食习惯则会促成疾病发生。常见的食疗方法有很多，以下主要为大家介绍3种控制高血压的饮食疗法。1、醋泡花生：将带红衣的花生米2、素炒凤尾菇：凤尾菇500克，生姜、葱白、麻油各适量。将凤尾菇剪去菇脚、洗净，把大朵凤尾菇切成小件，入水汆一下，滤干水分备用。起油锅，下姜丝、葱白爆炒出香味，放入凤尾菇，调味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可……
1、高血压在低脂肪，低热量的基础上，要严格控制盐的摄入量，因为钠盐摄入量与血压呈明显的正相关，建议每天摄入食盐不超过5克，也要控制热量和脂肪的摄入，可以吃鱼肉和大豆蛋白，他们可以降低和防治高血压和脑卒中的发病率。2、要补充丰富的钙和钾食物（例如豆类，瘦肉，牛奶，蛋类，马铃薯，绿叶蔬菜，谷物，茶叶，香蕉，桔子），因为补钾对高血压者至关重要，补钙可以使血压下降。3、要善于用天然食物（糖，醋，五香，八角，香……
（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，高血压患者多吃青菜转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐……
高血压饮食治疗要适量控制热能及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，防止或纠正肥胖，利尿排钠，调节血容量，保护心、脑、肾血管功能。采用低脂低胆固醇、低钠、高维生素、适量蛋白质和热能饮食。（一）限制总热能控制体重在标准体重范围内 肥胖者应节食减肥，体重减轻每周1~1.5kg为宜。体重每增加12.5kg，收缩压可上升1.3kPa（10mmHg），舒张压升高0.9kPa（7mmHg），说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。（二）适……
高血压是以体循环动脉血压增高为主的全身性血管慢性疾病。它以头晕、头痛、乏力为主要症状，晚期心、脑、肾将受到不同程度的损害，甚至并发髙血压脑病、心衰、尿毒症、脑血栓、脑溢血等，危及性命。本病病因至今还不明确，它既是一种独立性疾病，又可能是某些疾病的一部分表现。部分患者有家族史，故应早期发现和及时治疗。饮食原则：低盐低胆固辞、低动物脂肪，高纤维素饮食，肥胖者要节制食量，适当减轻体重、戒烟。方1：海蜇皮1……
如何食疗高血压相关问题
- Q：得了高血压怎么食疗？
-
A：建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波……[详细]
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