普及心血管健康知识
远离高血压的危害

家庭医生在线：各位网友大家好，欢迎收看家庭医生在线《慢病防治之路》专家访谈节目。本期节目主题是：普及心血管健康知识，远离高血压的危害。我们十分有幸为您邀请到了南方医科大学中西医结合医院心内科主任医师赵益业教授来为我们讲解相关的知识。赵教授，您好！

赵益业：你好！各位网友大家好！

家庭医生在线：据有关数据显示，每三个成年人当中就有一个人是高血压患者，高血压发病率可以说是相当高。那么我想问一下，高血压的具体诊断标准是什么呢？

赵益业：高血压顾名思义就是全身的动脉血压高出了正常范围。在没有服用降压药的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，非同日测量三次以上高于此标准，并且排除了其他继发性高血压的情况就可以诊断为原发性高血压，也就是高血压病。

家庭医生在线：许多高血压患者并不知道自己患了高血压，这也造成了高血压患者自身知晓率比较低这个情况。我想问一下，高血压有哪些典型的症状呢？

赵益业：高血压的症状主要有：头痛、头晕、头昏、头胀、心烦、失眠、注意力不集中、记忆力减退，或者是出血、鼻出血、结膜出血或者脑出血，这些是常见的症状。但是有典型的高血压症状并的不多见，甚至血压有时候高达200毫米汞柱症状也不明显。高血压的治疗主要是根据测量的血压值来决定，如果只是根据症状来治疗是很危险的，会耽误治疗。

家庭医生在线：现在越来越多的中青年人也患了高血压，高血压不再是老年人的专利。那么我想问一下，现在高血压的高发人群是哪些呢？

赵益业：高血压的高发人群主要见于以下情况：第一是年龄，四十岁以上就容易开始发高血压病，中老年人常见；第二是有遗传倾向的，高血压高发地区的人；第三是高盐饮食，对盐敏感的人；第四是高胆固醇饮食、高脂肪饮食；第五是肥胖超重、体力活动少者；第六是高血糖；第七是精神紧张，A型行为模式，睡眠较少的人。

家庭医生在线：据赵教授介绍，易患高血压的危险人群还是非常多的。那我想问一下，高血压有哪些危害呢？

赵益业：高血压是动脉硬化的重要原因，血压控制不了就会引起动脉粥样硬化，引起心脑血管病的发生率较高，致残率、致死率较高；会引起冠心病、心肌梗死、糖尿病、脑中风、脑出血。

家庭医生在线：我想问一下，高血压应该如何进行治疗呢？

赵益业：高血压在治疗中，非药物治疗也很重要。主要是日常生活方式的改变，多运动、充足的睡眠、精神放松、低盐低脂饮食；第二，如果非药物疗法的效果欠佳，要积极的进行药物治疗，遵照医嘱坚持服药。血压稳定后减量维持，不要怕药物的副作用。经常进行复诊，遵照医生的医嘱调整方案。

家庭医生在线：在日常生活中健康的人群应该如何进行高血压的预防呢？

赵益业：主要是生活方式的调整和改变：第一，要低盐饮食，每天盐的摄入量要低于5克；第二，要低脂肪饮食、低糖饮食、高纤维素饮食；第三，要充分运动、减肥，使身体（体重）不要超标。

家庭医生在线：有部分患者在发现自己得了高血压之后就立即服用降压药，但到了血压正常之后又立即停止服药，请问这种方法正确吗？

赵益业：不正确。血压高低不同，每个人都会有。如果发现血压高，首先先不要急于服药。经常测量血压，首先进行非药物疗法。就如前面我们讲的，加强运动，精神放松，低盐饮食，减肥，如果血压仍然高，就要去医院系统的诊疗。如果需要服药，就要坚持服药。

家庭医生在线：有些患者担心一旦服用降压药就必须终身服用，请问情况是这样的吗？

赵益业：大部分是这样的。如果经过非药物疗法血压控制不佳，就要服药。大多数都需要终身服药，但是服药并不像烟酒成瘾这样，药物大部分都是安全的，没有很强的副作用。在医生的指导下，降压就是硬道理。控制好血压，它的益处远远大于它的风险。

家庭医生在线：非常感谢赵教授讲解的相关知识，本期节目就到此结束，欢迎收看下次节目！谢谢赵教授！

赵益业：谢谢！谢谢各位网友！