随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变、运动量的减少、环境污染等现象不断影响着人们的身体健康。我国是高血压大国，过去老年人的专属疾病也日益向低龄化发展，高血压的年轻化发展是目前世界范围内的趋势，这和人们的生活习惯是密切相关的。盐的过量摄入容易导致衰老、血管硬化等问题，特别是对于高血压患者来说，一旦情绪激动就很容易发生危险。为了防止高血压的发生以及更好的控制血压，人人都应该控制饮食，做到低盐低脂。【详细】
自我国的经济情况好转以来，不少孩子的膳食结构也变化的十分迅速。从过去的碳水化合物、青菜米饭，转变为西方高热量饮食。各类洋快餐也在中国饮食市场上迅速生根发芽。但这种高油脂高盐分的摄入实际上会加重人体的代谢负担，对各个器官和系统都产生不同程度的影响。近年青少年对运动的关注度也在逐渐降低，出现了不少“低头族”等依赖电子产品的孩子，再加上高热量饮食，就导致了他们出现能量的积累。同时熬夜等坏习惯也会引发生活节律的改变、增加机体压力，人体对血压的调控也就会下降。 [详细]
不少孩子的膳食由青菜米饭转变为高热量饮食。
对运动的关注度降低，对电子产品的依赖增加。
引发生活节律的改变、增加机体压力。
临床应用的降压药有六大类，不同情况的高血压患者对同类药物的反应是有所不同的，因此药物的选择需要很强的专业性。黄辉教授提醒广大高血压患者，在选择降压药的时候不应听信他人推荐，而是需要专科医生评估具体情况再服用。【详细】
每当气温骤降时，身体的血管会发生收缩，血压就可能升高。因此，高血压患者的血压往往会在冬季达到一整年的最高峰。现在正值秋季，气温的逐渐降低对高血压患者会产生一系列影响。尤其是北方，天气寒冷以及气压的因素可能会导致血压的升高，因此已经确诊为高血压的患者需要询问医生是否应该调整用药方案。黄辉教授表示，高血压患者的自我监控是非常重要的。如果气温降低或者需要前往气温较低的地方，一定要携带血压计、备用降压药。 不论是天气还是情绪，都有可能影响血压的情况，因此如果改变了生活习惯、生活场所等，都应该根据自身的血压目标值来调整用药。[详细]
对于高血压患者来说，仅仅服用降压药来管理血压是不够的，饮食控制也能起到调节血压的作用。从大面积的调查来看，不恰当的饮食会增加高血压的发病率，也会增加血压控制的难度。因此黄辉教授建议，大部分高血压患者都应该限制饮食中盐分的摄入，同时还应该少吃高脂类的食物。[详细]
葡萄酒中的单宁成分有扩张微血管的效应，某些研究中称单宁有短暂控制血压的效果，少量的红酒可能在寒冷的天气对患者有一些帮助。但是如果因为轻信某种“偏方”而放弃血压的监测以及规范的药物治疗，就很可能造成后期血压持续升高，甚至危害到心、脑、肾等器官。[详细]
运动型能量饮料中多含有咖啡因等兴奋性物质，会使人体的神经系统产生兴奋的感觉，这样可能升高血压。还有一部分饮料是在大量出汗以后补充多种微量元素，而补充钾元素对高血压患者有一定益处。但是糖分、钠、咖啡因等物质的过量摄入对高血压患者是非常不利的。[详细]
很多成年人无法控制盐摄入量的原因就是从小养成了这样的饮食习惯，如果小时候一直有高盐饮食的习惯，以后突然降低食盐量，确实让人很难承受。家长们应该从孩子着手，在孩子两岁前尽量不要吃盐。小时候适应了低盐饮食，将来就很难再承受高盐饮食的口味。这样可以帮助孩子从小就降低高血压的风险。有些人习惯以盐、酱油、料酒、鸡精的程式化配料方法做菜，做菜时掌握放调料的时间也能帮助控盐。[详细]
对高血压与炎症，心肾综合症，血管钙化，高脂饮食与高血压和妊娠高血压有独到的见解。
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