血脂高不高要看三指标
高脂血症饮食要低胆固醇

家庭医生在线：陈主任，其实很多网友都很关心说血脂要如何检查，其实血脂具体要检查哪些项目呢？

陈筱潮教授：血脂检查一般包括几个基本的项目。首先是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇这四项。也有一些医院会测一些载脂蛋白ai、载脂蛋白B和脂蛋白a。

家庭医生在线：这个检查结果应该怎么去看呢？怎么样才知道自己是否是血脂高呢

陈筱潮教授：我们一般拿到一张血脂报告单的话，我们总是看几个指标。一个是总胆固醇高不高，第二个是低密度脂蛋白胆固醇高不高，也就是我们经常说的LD/LC，还有一个是甘油三酯高不高，主要是看这三个指标。

家庭医生在线：其实在检查血脂之前有没有一些注意事项呢？

陈筱潮教授：一般来说检查血脂之前我们希望先保持正常的饮食三到五天，在检查之前的一天我们要进行提前12小时禁食。比如说你明天早上去检查血脂，当天晚上8点钟之后就不要再吃东西。其他方面，比如检查之前要避免剧烈运动，避免太多的暴饮暴食。

家庭医生在线：陈主任，其实这个高脂血症比较严重危害人们的健康，高脂血症有哪些治疗的方法呢？

陈筱潮教授：高脂血症的治疗首先是考虑生活干预，不管你吃不吃药生活干预都是必须的。第二个药物治疗的话其实是根据高脂血症的不同类型，药物是有所差异的。有些是胆固醇增高为主，那么会有胆固醇增高的药物；但也有一些是明显的甘油三酯增高，那么药物也会有所不同。究竟该吃哪种药最后还是征求医生的意见，一般来说的话医生都会根据你的情况处方比较合理的药物。

家庭医生在线：陈主任，高脂血症是可以预防的吗？我们应该怎么去预防呢？

陈筱潮教授：高脂血症的预防我想还是从几个方面，最主要一条还是从饮食方面来预防。高脂血症的饮食从饮食结构来讲我们一般会把饮食分成几大类：一个是胆固醇含量比较高的，第二是胆固醇含量中等的，还有一些食物胆固醇含量是非常少的。胆固醇含量比较高的食物主要包括动物的大脑 蛋黄 蟹黄 动物内脏等等。瘦肉的胆固醇含量一般不会很高，像谷物、有些鱼类和大豆的胆固醇是很低的。

家庭医生在线：得了高脂血症的患者他们在日常保健方面有什么注意的地方吗？

陈筱潮教授：第一个是从饮食方面。我们尽量选择胆固醇含量比较低的食物，多吃纤维素，多吃青菜、蔬菜，豆制品的食物胆固醇含量比较低，而且它还有比较丰富的蛋白质，这是比较好的食物。第三个是可以适当的补充维生素C，维生素C可以促进胆固醇的代谢和排泄对降低胆固醇也很有帮助。