牙齿发黄有哪些变白的方法？

牙齿发黄变白的方法有日常口腔清洁、使用美白牙膏、牙齿美白贴片、冷光美白、烤瓷牙修复等。

1. 日常口腔清洁：保持良好的口腔卫生习惯是基础。每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的食物残渣、软垢和部分色素，减缓牙齿发黄的进程。饭后使用清水或漱口水漱口，也有助于保持口腔清洁。

2. 使用美白牙膏：美白牙膏中通常添加了特殊的摩擦剂或化学物质，能帮助去除牙齿表面的色斑和污垢。常见的成分有过氧化氢、碳酸钙等。不过，美白牙膏的效果相对有限，需要长期坚持使用才能看到一定的效果。

3. 牙齿美白贴片：牙齿美白贴片是一种方便的牙齿美白产品，其主要成分是过氧化氢。使用时将贴片贴在牙齿表面，通过过氧化氢的氧化作用分解牙齿表面和深层的色素，达到美白的效果。一般按照说明书使用一段时间后，牙齿会有明显的变白。

4. 冷光美白：冷光美白是一种专业的牙齿美白方法。在牙齿表面涂抹美白剂，然后利用冷光照射，加速美白剂的分解，从而去除牙齿深层的色素。冷光美白效果显著，通常一次治疗就能看到明显的效果，但可能会对牙齿造成一定的刺激，治疗后需要注意牙齿的护理。

5. 烤瓷牙修复：如果牙齿发黄是由于牙齿本身的颜色异常或有严重的牙齿缺损等情况，烤瓷牙修复是一种较为有效的方法。烤瓷牙是将牙齿磨小后，套上烤瓷冠，不仅可以改变牙齿的颜色，还能改善牙齿的形态和功能。但烤瓷牙修复对牙齿有一定的损伤，需要谨慎选择。

牙齿发黄变白的方法有多种，每种方法都有其适用情况和优缺点。在选择牙齿美白方法时，应根据自身牙齿的实际情况和需求，在专业医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于维持牙齿的健康和美白效果至关重要。