经络养生运动

经络养生运动

经络养生运动是什么？中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今。在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。家庭医生在线频道为广大网友提供经络养生运动最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下经络养生运动,请关注家庭医生在线。

中医养生，下蹲运动锻炼经络

假如一个人已经90多岁，还能下蹲10次，那么，他活到100岁的问题就不大了。运动，其实也在锻炼经络。中医认为，在我们全身，纵行有十二条正经，加上七经八脉，总共二十条。可是，这些经络的主干都长在肌肉里面。要让这些经络都活跃起来，唯一的办法就是运动。 ${FDPageBreak} 过去，我们很多医生，特别是西医医生，不承认经络的存在，所以，就认为运动只和肌肉骨骼有关，纯粹就是锻炼肌肉。而现在，经络被证明是确确实实存在的。……

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经络养生十二经络运行时间

古人将时间分为十二时辰，而我们人体有十二经络，十二时辰与十二经络是相对应的，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生。十二时辰与中医经络养生胆经子时（23：00-1：00），此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断”因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入……

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女人经络养生经

女人经络养生经？经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉，可分为正经和奇经两大类。正经有十二条，即手三阴经足三阴经、手三阳经和足三阳经，合称十二经脉。十二经脉是气血运行的主要通道，十二经脉互为表里，属脏为里，属腑为表。十二经脉为：手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴……

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浅谈中医养生之经络养生

经络养生就是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法，调理人体的经络系统，使气血通畅，脏腑功能协调，机体处于阴阳平衡状态，从而达到防病治病、强身益寿的目的。中医认为经络是人体经脉和络脉的总称。经，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络沟通于脏腑与体表之间，它内联五脏六腑，外布五官七窍……

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经络养生轻松学女人怎么进行经络养生

经络养生轻松学女人怎么进行经络养生?女人最关心的就是自我身体的调理的方式了，那么你知道现在什么养生方法最受推崇吗? 当然是经络养生了，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了! 小秘密一：外眼角所属经络：足少阳胆经效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。小秘密二：臀横纹中央所属经络：足太阳膀胱经美容效果：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种……

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