晏济元：清心寡欲禁烟酒

　　名画家晏济元先生，名平，别号素贞老人、老济、济公、江洲散人，在110岁高龄时安详地离开世界。他与张大千为总角之交，幼时一同学画，在上世纪30年代即已名重川内，享誉画界,时人称之为“两张一晏”(张大千、张善子、晏济元)。

　　晏济元是现当代画家中最长寿的一位，他99岁时，还曾为了写生远赴云南观虎跳峡，登玉龙雪山，101岁登华山，102岁登泰山。105岁时，他除了头发有些花白、耳有些背以外，走路尚不要人扶，且举止自如。直到108岁时，还在作画刻印。在晏老生前的一次采访中，他透露了自己的养生秘诀。

　　勤梳头助记忆

　　晏老的记忆力很好，书放在哪里都非常清楚。每天早晨，晏老起床后必定要保姆何四妹给他梳个发髻。晏老十几年前便认为“留长发不易感冒”。冬天冷，画画站久了怕出汗感冒,老人就经常坐在窗前极目眺望,手指在大腿上写画。

　　禁烟酒，咖啡代茶，不熬夜

　　晏老一生禁烟酒，以咖啡代茶，,不熬夜、睡前浴足。“要静中有动，随动而静，写字画画，就是练气功。”晏老推崇清心寡欲。他喜逛超市，遇见自己喜欢的刀具,总会停下脚步把玩。保姆说，老人到晚年一直保持童心，爱看有动物的电视节目。

　　红烧蹄髈、回锅肉不缺

　　“如果消化好,他一顿能吃大半碗红烧蹄髈。”何四妹说，晏老口味重，与很多老人喜欢清淡食物恰恰相反。“他年轻时当过厨师，饭菜做得好不好，他一尝就晓得。有时来了兴致，爷爷会亲自下厨，做自己拿手的回锅肉。老人还偏爱番茄和豆腐。”

　　没有糟糕的人生，只有糟糕的角色

　　谈及长寿秘诀，晏济元两手一摊：“没有，没有。我吃东西口味重，爱吃肉，还喜欢喝咖啡，特别是现磨的咖啡。你说这是什么长寿秘诀？我觉得自己像个演员，不顺时，就当自己演了个糟糕角色，别人说你不好，就当是自己演了个坏人。”晏老说,长寿无秘诀，只要心态好。