夏日警惕“三炎”缠身 水上防病全攻略

　　游泳时若不注意，可同时引发急性鼻窦炎、急性中耳炎、眼膜炎。暑期是这三种炎症的高发时节，游泳要注意是否出现鼻塞、流鼻涕、耳痛、说话特别大声、听力减退、眼睛痒、眼发红等症状，一旦发现不适应立即就医。

　　“红眼”肆虐 防水眼镜不可少

　　结膜炎是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是游泳池性结膜炎和细菌引起的急性结膜炎。用泳时最好带防水眼镜，若游泳后感觉眼部不适，可电用消炎液或0.25%氯霉素眼液进行预防，注意勿用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。当“红眼病”流行时，最好不要去游泳池，以防传染。

　　红眼病的护理

　　不能单纯依靠药物治疗，细心护理十分重要。

　　初期冷敷 急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血、出血加重，炎症可能扩散引起并发症。

　　避光避热 为减轻不适，要避免光和热的刺激，少用眼。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。

　　保持眼部清洁 经常保持眼部清洁，细心地用生理盐水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼药才能充分发挥其药效。

　　防继发感染 用抗生素眼药，虽然抗生素对病毒性结膜炎无疗效，但有预防细菌感染的作用。常用的有0.25%氯霉素眼药水和红霉素或四环素眼药膏。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。

　　如果在家治疗后病情不见好转，或出现明显的全身不适症状，如头痛、发热等，预示可能有并发症，应立即去看眼科医生。

　　鼻子呛水是鼻窦炎、急性中耳炎“元凶”

　　游泳本来是一项有益身心的活动，但有时也可能带来一些麻烦。游泳姿势不正确，还有部分游泳池水质不干净是重要诱因。

　　一般游泳池内为达到消毒目的，要在泳池里投放消毒剂和漂白粉，这些化学物质对鼻黏膜有比较大的刺激性。游泳的过程中，遇到呛水或泳池里的水进入鼻腔，则将鼻腔内的分泌物、细菌带入鼻窦，很可能会引发鼻窦炎。医生提醒，患有鼻炎、中耳炎的患者，不宜到泳池游泳，以避免水中物质的刺激。

　　水呛进鼻子后有可能流进鼻腔，鼻腔周围隐藏着多个含气的空腔，呛进鼻子里的水可导致空腔中的黏膜充血肿胀及发炎，常见的症状包括鼻塞、流鼻涕、流脓等。

　　耳朵入水“抢救”法

　　当池水入耳后，可将头向水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切宜用手或物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。鼻炎及鼻窦炎常因呛水或吸气时鼻内入水引起，可出现鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或头痛等症状。池水进鼻后，不要用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应当指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后子口中吐出。咽喉炎多在呛水后吞水后诱发，除咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。

　　急性鼻窦炎和急性中耳炎的治疗：

　　祛除痛灶，通风引流

　　急性鼻窦炎和急性中耳炎治疗主要是“祛除痛灶，通风引流”，可通过激素、抗菌药等药物治疗，使鼻腔和耳朵的通道恢复通畅。

　　大部分急性鼻窦炎通过合理的抗炎、抗过敏药物治疗可在短期内痊愈；情况严重者，需对上颌窦进行穿刺冲洗，或采取鼻内窥镜手术清除病变。绝大多数小儿急性中耳炎由细菌感染引起，少数为病毒感染，一般经抗生素治疗可转变为分泌性中耳炎。一旦病情迁延为化脓性中耳炎，鼓膜出现穿孔，早期可通过局部滴药、口服药物进行治疗，使鼓膜没有脓液渗出、逐渐愈合；若鼓膜不愈合，需要进行耳膜修补手术；情况严重者，在清理病变组织后，施行鼓室成形手术。

　　重视和预防急性鼻窦炎和急性中耳炎，主要应做到以下几点：

　　1.掌握正确的游泳方法。游泳时要量力而行，避免跳水和呛水。2.选择卫生条件好的泳场。3.一旦呛水后出现耳痛、耳闷，应及时就医。中耳炎患者游泳前最好戴上耳塞，游泳后记得把耳朵里的水擦干。