英王妃怀孕现急性晨吐 准妈要记牢胎儿信息

　　英王妃现急性晨吐入院

　　圣詹姆斯宫3日的声明说，凯特王妃当天下午进入首都伦敦市中心的爱德华七世医院，出现急性晨吐症状。怀孕处于早期阶段，凯特王妃预计在医院待几天，出院后需要休息一段时间。

　　凯特被诊断患有妊娠剧吐。妊娠剧吐的症状往往是恶心，呕吐频繁，厌食、乏力、头晕，严重者可能出现脱水、代谢障碍等症状。

　　呕吐是胎儿在传递信息

　　婚后怀孕是每位家庭喜上眉梢的事，然而在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，又给美好的孕期抹上了一层淡淡的不如意。

　　许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧，其实这是人体一种正常的生理反应，对生活和工作影响不大。而且这些早孕现象都是胎儿向妈妈发出的各种信号，是每位妈妈幸福生活的开始。

　　胎儿发出本能的保护信息

　　孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

　　爱心叮咛：孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。

　　调整运动方式的信息

　　为了让腹中胎儿安全成长，不少准妈妈会整个孕期不上班，或经常请假休息，家务活也不干，其实这种做法是不科学的，对准妈妈和胎儿均无益处。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。

　　在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。

　　妊娠期间准妈妈在参加运动时，除应掌握上述原则外，还应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，因为空气清新、氧含量高、尘土和噪音少的环境对母子的身心健康大有裨益。

　　爱心叮咛：一般情况下，下午4点~7点之间的空气污染相对严重，准妈妈要注意避开这段时间锻炼和外出。

　　下面，我们将妈妈们的止吐偏方归结一二，希望对您有所帮助。

　　止吐小妙方

　　忌口 尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

　　少量多餐 每天多吃几餐，每餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

　　饮食多元化 当您感到胃部不适时，只要该食品能帮助你缓解痛苦，可以适量地吃一点。但应注意饮食多元化，尽可能多地摄取不同的营养。

　　气味 远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。

　　柠檬 将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。

　　生姜 研究发现：生姜可以帮助缓解孕吐症状。切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。

　　多喝水。使身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

　　苹果 早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

　　黄瓜 黄瓜的清香会让您不舒服的感觉一扫而光。

　　蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

　　休息 当感觉到恶心时，应赶紧躺下，静静地休息片刻，等好些了，再慢慢地起身，和缓地走动走动。

　　运动 在清新的空气里，漫步走走，恶心的状况会减轻一点。做瑜伽，轻柔的动作、平静的心情能使您感觉到更舒适。