不眠不休看“甄嬛”患白内障 长时间用眼应多按6穴位

　　专家表示，白内障患者有年轻化的趋势，平时用眼不当，就要特别留心了。

    疯狂煲剧惹来白内障

　　台湾一名34岁的女性因为迷上《后宫甄嬛传》，不眠不休连看了72小时，后来因视力模糊就医。原本以为只是度数加深，检查后发现是竟然是“早发性白内障”。

　　白内障以往多发生在五六十岁的年龄层，但随着越来越多人长时间使用3C产品，导致白内障患者已越来越年轻化，像这名女性因为本身就有高度近视，加上不当用眼，才导致白内障提早20年报到。

　　温馨提醒：小孩不宜常用3C产品

　　随着3C产品愈来愈多、愈来愈风行，临床上已经观察到有许多小朋友从很小的年纪就开始近距离使用3C产品，导致近视提早发生。近视的年纪愈早发生，之后度数加深的速度也会愈快，变成高度近视的机率也会愈高，高度近视会造成眼睛许多不可逆的并发症，家长不可轻乎。

　　长时间用眼可按6穴位舒缓

　　按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效，可以有效的帮助治疗一些眼部疾病。

　　1、攒竹穴：

　　【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

　　【主治】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑瞤动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

　　2、睛明穴：

　　【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　【主治】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

　　3、鱼腰穴：

　　【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

　　4、丝竹空穴：

　　【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　5、瞳子胶穴：

　　【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

　　【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　6、承泣穴：

　　【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

　　【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑瞤动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

    编辑推荐：

    缺水易患白内障 吃“抗氧化”可预防

    白内障治疗四大误区

    白领族护眼贴士 没事常眨眼