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老来胖好还是瘦好?标准算法测你身材标准不

2013-03-22 09:37:46    作者:《家庭医生》  家庭医生在线

       究竟老来胖好还是瘦好,很多书籍杂志都有详细讨论,故很难简单地答复,而应根据客观情况来分析:如果老来身体过于肥胖,则行动不便,并会增加心、胰、肾的负担,易患高血压、冠心并胆囊炎、胆结石、动脉硬化等,这是过度肥胖不好的地方;而老来瘦又怎样呢?过度消瘦的老人,新陈代谢和生理功能比较低下,身体的抵抗力比较差,比较容易患感冒、慢性支气管炎、肺炎、消化不良、胃炎、肠炎等,故“千金难买老来瘦”也不是绝对的,过分节食以求“瘦”更不明智。所以过胖或过瘦都不好,而应当是不胖不瘦为上。有人认为,不超过标准体重的15%,就是不胖不瘦的范围,可以参考。标准体重简单算法是:

  男性体重(公斤)=身高(厘米)-105

  女性体重(公斤)=身高(厘米)-100

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(责任编辑:吴任飞 )

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