古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、防腹泻
原因:阴雨天,为细菌、病毒等提供了一个很好的滋生环境,很多食物都容易发霉变质,所以这段时间,要特别小心感染性腹泻。
对策:
1.为防止食物霉变,干香菇、木耳、笋干、坚果、干辣椒和干萝卜等干货要密封保存,有条件的应在容器内放干燥剂。
2.米、面等粮食制品,应储存在通风干燥处。
3.蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质食物一定要及时冷藏。
4.装酱油、醋的瓶子里滴一层熟豆油或麻油,让酱油、醋与空气隔绝,也可防止霉菌繁殖生长。
专家提醒:食品霉变产生的毒素有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素等,一般清洗、烧煮等方法无法清除,即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此,市民在食品加工前应检查食物的感官性状,一旦发现食物外观或味道异常,应立即停止食用,并及时丢弃。
二、女性防妇科病
原因:连续的阴雨天,春季衣物难以干透,霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易侵袭女性,引发各种妇科炎症。
对策:
1.不要穿着过紧的三角裤,因为这样不利于阴部湿气蒸发,增加感染的机会。
2.内裤要单独清洗,不要和袜子、外衣混在一起。
3.如果有妇科炎症,换洗的内裤最好用开水烫洗10分钟。
4.在阴雨潮湿天气,可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器,尽可能保证内衣的干爽。
三、防忧郁症
原因:受天气外因影响,人们的情绪确实更容易低落,而一些患有忧郁症的病人,病情也容易复发。诱发忧郁症主要是内因,但天气这个外因也不可忽视。
对策:
1.无论在家里还在办公室,可以把灯开亮一点,增加光照。
2.听一些轻音乐,增加运动。
3.适当补一些甜品,如巧克力、香蕉等,都是有利于心情放晴的做法。
四、防皮肤病
原因:阴雨天会出现两类皮肤病,一类是直接导致的皮肤病,主要有湿疹、皮炎类疾病等。另一类是继发的皮肤病,天冷,人体抵抗力下降,出现皮肤感染,从而继发出现病毒感染,皮肤上会出现水痘、病毒疹、丘疹、破溃、溃疡等。
对策:
1.对付湿疹:雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡。如果一定要下水,可提前外涂防水油膏,或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时,再用清洁水洗净、晾干。
2.对付脚癣:在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护。如果水位太高,雨靴不顶用,则要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上脚癣,一般可外涂复方苯甲酸酊等。对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏,避免细菌感染。
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(责任编辑:吴燕 )
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