秋凉甚重慎防肺炎 有冷水澡习惯者需坚持

时光过得真快，转眼又到了秋季。秋天，意味着天气转凉，北风南吹，庄稼收割、储藏，树叶转黄、飘落。“风扫落叶”的初冬景象也将逐渐呈现出来，对人们来说。秋风吹来倍感凉爽、是比较舒服的季节。不过，由于秋天气候偏凉，空气干燥，日夜温差大，年老体弱者若不注意及时调节、加强保护，也易“中招”患病。

秋冬季节是感冒及呼吸道疾病的好发时期。由于秋天天气转冷，气温容易骤变。若不及时增减衣服，则易受凉感冒，原有慢性支气管炎、肺气肿者，一旦感冒，呼吸道的防卫能力减退，则易导致下呼吸道感染，咳嗽、气促等症状明显加重，出现发热或无热，痰量增多，可为白色泡沫样或黄色脓痰；病者稍一行动即气促难受，呼吸困难，唇，指发绀，病者多被迫取坐位或半卧位休息。吸氧或持续吸氧才能稍觉舒服。严重患者因气道内痰液壅塞，体内二氧化碳不易排出，致使二氧化碳潴留，病人稍动即会大汗淋漓，面色紫红，眼结膜充血。可出现嗜睡、反应迟钝或昏迷。此时病人病情危重，常拟诊断为阻塞性肺气肿并急性肺部感染，呼吸衰竭而被收入院治疗，部分病人此时还可合并心力衰竭。出现下肢浮肿，甚至腹部膨胀、腹水。因此，慢性支气管炎、肺气肿患者要尽量预防感冒及肺部感染、特别是气候易变的秋冬季节。不单是慢性支气管炎、肺气肿病人忌感冒，凡有慢性呼吸道病的病人，如支气管扩张、肺结核等，一旦感冒都可加重病情，因为感冒后多会继发下呼吸道细菌感染，使原来病情加重。

原来身体健康者，一旦劳累受凉，轻则感冒，出现发热、咽痛、咳嗽、喷嚏、流涕及全身酸痛症状；重则急性支气管炎或肺炎，持续发热，咳嗽、脓痰及胸痛等，多需住院或积极治疗，一般需两个星期左右才能康复。若不及时积极治疗，有时咳嗽、咳痰症状可持续两二个月或更长，既影响工作、又损害健康。秋冬季节支气管哮喘或过敏性鼻炎等过敏性疾病患者往往频繁发作，纵使平时用药很少，此时也须增加用药。

所以，秋天既是秋高气爽的宜人季节，但对人体健康来说，也是“多事之秋”，需要高度注意，做好防范，确保身体健康。在此提出以下几点供各位参考选用：

1、生活起居要有规律，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，特别是年老体弱者不能不动，不动则痿靡不振，动则精神少病。持之以恒做些力所能及的锻炼和活动，对增强体质、减少衰退、防止患病有益；有洗冷水澡习惯者应坚持进行，有提高御寒能力；天气变化快、温差波动大时，要及时增减衣服，以免受凉、感冒。

2、外出旅游、活动，注意勿过度劳累，要安排好时间，注意休息；还要注意带备雨具及遮阳伞防止雨淋、日晒，才不会因雨淋致身体抵抗力下降而感冒或罹患肺炎，或因太阳暴晒而中暑。另外也勿忘携带日常服用的药物。

3、慢性支气管炎、肺气肿者，可采用多抗甲素、必思添、核酪等，也可应用两种球蛋白、转移因子、胸腺肽或中药等增强机体免疫力，以防止感冒加重病情。如多抗甲素，每片5毫克，每次2片，每日3次、可在感冒多发季节使用；必思添，每片100毫克，可连续服 用3个月，每个月用8天，第一个月每天一次，每次2片，第二三个月每天一次、每次一片；核酪注射液，在好发季节前一个月开始使用，每次肌注2—4毫升，每周2次；连用3个月至6个月。肺炎球菌是院外感染的常见病原菌，肺炎球菌疫苗（纽莫法23）可是高机体对肺炎球菌感染的免疫力，适用于有慢性基础疾病的老年人，注射一次能维持5年有效。

4、有支气管哮喘、过敏性鼻炎等患者，要注意坚持用药，以免疾病复发。

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