鼻孔插过滤嘴防PM2.5吗？雾霾天健康提醒

昨天，北京又遭雾霾袭击。同时，一种新的防雾霾“窍门”又开始在网络上流传：“把香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔，可以有效过滤PM1.6以上的微粒”。

香烟过滤嘴防霾“窍门”在网络走红

“对付雾霾根本就用不着买口罩，最近聪明的网友们想出了一个技能：用两根香烟的过滤嘴，剥掉外面的纸皮，把滤芯插入鼻孔即可。这种方法能有效过滤PM1.6以上的微粒，并且呼吸的时候也非常顺畅，神技能，赶紧干起来。”

这几天，这则防雾霾窍门在网上被众多网友推崇。“雾霾天，出行记得弄俩烟嘴塞鼻子里，过滤过滤。”

面对雾霾天，有网友按照窍门找来烟把过滤嘴外皮剥下，塞到了鼻孔里，并上传了照片。“香烟1盒 取出两支，去除滤嘴烟纸，塞入鼻腔，走在雾霾中，果然闻不到刺鼻的气味。”

不过，据专家介绍，香烟过滤嘴主要功能是过滤烟草燃烧产生的焦油等有害物质，不具备过滤PM2.5的功能。

专家详解PM2.5对人体危害

1、引发呼吸道阻塞或炎症：

人就像一部精密的仪器，每一个结构都是适应环境的结果。我们的呼吸系统，天然地有着阻挡污染物的能力，那些较大的污染物，在经过鼻腔、咽喉时就已经被阻挡，即便是能够进入气管、支气管的脏东西，也可以随着气管内纤毛的运动，被运送出呼吸道。不过，人体也处处存在漏洞，对于微小的颗粒物，呼吸系统的屏障就无能为力。

2、致病病毒搭“顺风车”入体内致癌

除了自己“干坏事”，细颗粒物还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车，其他致病的物质如细菌、病毒，搭着“顺风车”，来到呼吸系统的深处，造成感染。

3、影响胎儿发育造成缺陷

来自波希米亚北部的一项调查，对接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究，发现高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。更多的研究发现，大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓（IURG），以及先天功能缺陷具有相关性。

4、PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管

北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称，2004年至2006年间，当北京大学校园观测点的PM2.5日均浓度增加时，在约4公里以外的北京大学第三医院，心血管病急诊患者数量也有所增加。“我们利用时间系列分析研究，对搜集的数据进行分析发现，PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多。”潘小川说。

雾霾天健康提醒

一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

二、尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。

三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等