女性健康知识：更年期“闹心”究竟啥原因

更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。更年期妇女由于生理改变，机体一时不能适应，而出现的一系列综合症状称为更年期综合征

更年期后会出现胸闷、心悸、心慌等心脏不适，别有这种现象发生就以为自己得了心脏病，结果导致失眠烦躁、精神紧张，反而加重了更年期的身心痛苦。

更年期胸闷心悸不一定是心脏病，千万不要过于恐慌，更不要擅自服药治疗，应进行细致的检查。90%的妇女都会出现程度不等的心脏不适临床症状，有的以心血管系统症状为主，主要表现为心悸。

病人自觉心慌、心跳，常要长出气，有叹气样呼吸；有的人会胸闷、心前区疼痛；部分病人会出现血压增高、血压不稳定、心律不齐等。大多数更年期女性同时伴有失眠、多梦、潮热、头痛、头晕及月经紊乱等症状，这类心脏不适俗称“更年心”。到医院检查，心电图大致正常，甚至冠脉造影也正常。

更年期妇女在雌激素分泌减少的同时，胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇含量增高，抗动脉粥样硬化脂蛋白（高密度脂蛋白胆固醇）降低，这些都是发生冠心病的高危因素。

所以雌激素的分泌下降与冠心病的发生是有一定联系的。更年期出现心悸不适，首先应该排除器质性原因，其次才能考虑心悸症状是否是单纯的更年期功能障碍。

在更年期前，女性体内高水平的雌激素可以改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，使血管不易发生硬化阻塞。更年期以后，女性体内雌激素大幅减少，心血管病的发生率随之急剧增加。除了无法控制的遗传因素，要远离心脏病威胁，就要改变生活方式，如控制体重、不吸烟、多运动、注意饮食。

妇女更年期要注意情绪！

更年期人人有份，是女性生命的重要里程碑，标志女性生理变化步入另一个阶段。女性一般14岁左右月经初潮，以后每月来经一次，到49岁前后绝经。绝经前2至5年，到正式绝经后，卵巢内分泌功能完全消失为止，这段期间叫更年期。

更年期，有人平安度过，无风无浪，有人却周身是病，十分痛苦。平安抑或痛苦，关键在肾气的强弱。中医说的肾，不光是肾脏（kidney），更主要的，是一种掌管女性生育能力和每月来经的功能。

女性到了绝经年龄前后，生理起剧烈变化，如果肾气充沛，身体能自动调节，适应变化，但肾气虚弱的话，身体调节不了，便会出现很多症状。

中医治疗重调肾气

潮热面红、烦躁出汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、脚跟疼痛、皮肤痕痒，有如虫蚁爬行、月经乱笼、小便频密、身体浮肿、心悸失眠，等等等等，总之花样百出，症状人人不同，轻重不一。由于症状不是一个半个，而是几个一起出现，所以叫「更年期综合症」。

45-55岁，是女性出现本病的高危年龄，病情可轻可重，病程可短可长，短者数月，长者十年八载，非常可怕。中药治疗更年期综合症，重点调理肾气，阴虚者滋阴，阳虚者温阳，成绩十分理想。

但预防远胜治疗，何不平日锻炼锻炼，强壮肾气，好让自己欢度更年期？