春节狂K歌的注意事项

　　春节年轻人聚一起很多会选择KTV，“老百姓当中有"饱吹饿唱"的说法。”专家说，吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气，但唱歌则讲究气发丹田，如果吃得太饱，声音就不会洪亮，并会影响健康。“如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。”专家说，这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会声音嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

　　另外，在唱歌时，不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”，遇到高音时，大声“吼”出来，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。

　　K歌时不宜喝酒抽烟

　　很多人在K歌时都会喝冷饮、抽烟、喝酒，这也会伤嗓子。”专家解释，因为喝完酒以后人很兴奋，同时声带也会充血，这个时候再过度使用嗓子，容易造成损伤，如咽喉出现肿胀，第二天声音变哑等;而喝冷饮则会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。另外，长时间K歌不仅对嗓子有害，其高分贝的噪声还可能对听力造成损伤。KTV演唱环境的音量都在100分贝以上，加上房间里的回音，对耳朵的伤害会更大。“饭后唱歌也会影响胃肠消化功能。”专家说，吃饱后胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，此时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增加，轻者引起消化不良，重者引发胃肠不适等其他病症。

　　K歌时的其他注意事项

　　不要去插队，因为人多时，点歌的人比较多，遵守先来后到的顺序是必不可少的规则，如果每个人都去顶歌插队，会把别人前面的认真排队的人后往一直挪，这会伤别人的感情，我们也发现，遵守顺序的人，就是不去插歌的人，一般修养，素质都是比较高的。

　　无论对方唱的如何，大家都是图的开心与放松，所以当对方唱完时，给予必要的掌声，甚至夸奖一下，这是交往的必要因素，所以，当朋友高歌一曲完后，请做以上动作。

　　当别人没有邀请你合唱时，建议你当个合格的听众，如果实在忍不住要附和唱，我们建议你不要拿麦克风，请你清唱，因为你的声音再高，也会被淹没掉，这既能过歌瘾，也不会影响到朋友的心情，同时朋友还能感谢你的支持。

　　在朋友唱歌时，我们最好不要划拳，不要大声交谈，不要做影响唱歌者的心情，因为唱歌者其实很在乎非唱歌者的听歌态度，特别是在对方自认为唱的不错的情况下，更愿意得到大家的认可。

　　唱歌时，不怕唱走调，也不怕唱错字，但就怕节奏弄错了，所以，你在选歌时，要把自己最熟悉的节奏歌曲，特别是在自己的男朋友或女朋友面前，一曲节奏准确的歌曲，会给你加分少。

　　唱歌时，最好用假声唱，原声很容易伤嗓子，而且还达不到良好的效果。所谓假声，就是嗓子进行变音，这需要在练歌加以运用，方能成自然，当然，绝大部份朋友都可以用假声。

　　如何K歌才健康养生

　　“建议饭后1小时再去K歌。”专家说，此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。“唱前最好先"热身"。”专家建议，先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩，K歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度，累了的时候就多与他人轮唱，间歇休息，避免长时间逗留在KTV房间中，不通风的环境很容易引起头疼、头晕等不适。

　　专家建议，K歌过程中随时注意补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，既不至于寡淡，也可以清热败火，保护嗓子，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切记唱完以后不要立马喝冷饮或者啤酒，这样对嗓子不好，如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮过度刺激。