轻松解决经前症候群PMS 盘点月见草油的功效

月见草又称晚樱草，因为它在傍晚见月开花，且天亮即调谢，故名月见草。月见草油取自月见草种子，富含GLA（γ-亚麻酸），γ-亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。它在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙（前列腺素E1）的物质。那么它又有什么功效呢？

月见草是人体合成各种激素、前列腺素、贺尔蒙等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，因此另一个受惠的症候群就是女性最苦恼的经前症候群PMS。

月见草油的功效：

1、调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等

2、改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。

3、改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎。

4、降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成。

5、扩张血管、降低血压

6、抑制类风湿性关节炎等。

7、月见草的花语和象征代表意义：默默的爱、不羁的心

实用月见草油小妙方

1、 将月见草油与其他基底油混和，来调和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉。。等），按摩于下腹部及皮肤，可以缓和经痛，经前的下腹肿胀及预防皮肤干燥。

2、 月见草油与洋甘菊、广藿香混和，可以用于荨麻疹及异位性皮肤炎等可改善过敏与止痒的效果。

3、 将月见草油与桦木、姜精油混和，按摩关节，可以预防关节炎及关节僵硬。

在专业人士指导下口服月见草油，可以改善经前症候群及湿疹。建议与如深海鱼油、蔓越莓子油等维生素e含量高的抗氧化来源联合使用。