眩晕症吃什么

现代生活的压力之大，会有很多毛病的出现，其中眩晕也是常见的一种毛病。那么，就会有人问了，一旦头眩晕，我们应该怎么办？应该吃什么来治疗眩晕。现在，不用过分担心，小编已经为各位准备了一些资料，咱们来看看眩晕吃什么好？

首先我们要了解一下什么是眩晕？

眩晕是一种自身或外景运动错觉或幻觉，发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃（他动感眩晕）；也可有自身在一定平面上转动、倾倒，沉浮或摇晃（自动感眩晕）。临床上可分为前庭系统性眩晕（真性眩晕）和非前庭系统性眩晕（头昏），病因较复杂。

眩晕的辩证施治：

实证

①风火上郁：症见眩晕且痛，治宜火郁发之，用川芎茶调散加味。

②阳升血热：症见目眩头晕耳鸣、肢节麻木、口舌糜烂、肤腠瘙痒、肩背掣痛、形体日瘦，脉弦小数等。方用清泄络热方（羚角、元参心、鲜生地，连翘心、竹叶心）。

③痰火上扰：症见头眩，烦则火升眩晕，静坐神识稍安。兼见舌干、痰多、脘中不爽，脉左浮弦数等。方用天麻钩藤饮或温胆汤加减。

④胃虚痰滞；症见头痛眩晕、咯痰咳逆，或吐清水。胸痹壅塞，汗出恶热，肝麻等。治以和胃化痰为主，佐以平肝，用二陈汤加白术、白蒺藜、钩藤、天麻等。

⑤血瘀络阻：症见头旋耳鸣、麻痹、足寒、微呕、便涩、月经闭阻等。治宜祛瘀平肝，方用血络方。

虚证

①营虚风动：症见头眩耳鸣、目珠痛，心悸，腰膝酸软等。治宜辛甘化风，养血熄风之法。方用养血熄风方。；

②阴虚阳升：症见晕厥、烦劳即发，耳鸣不寐等，冶宜缓肝之急以熄风，滋肾之液以驱液，用熟地龟板方（熟地、龟板、牡蛎、天冬、萸肉、五味、茯神、牛膝、远志、灵磁石）。

③阴阳两虚：症见神志不清、目旋形寒，治宜补肾中之阴阳，用八味丸，

④气营两虚：症见头晕肢冷、食下少运，治宜甘温益之，用二陈汤加菟丝子、当归，如便血后头晕耳鸣、肉动肢麻，治用三才汤加味（熟地，五味子、人参、茯神、龙骨、牡蛎、天冬、湘莲）。

我们看看眩晕症可以怎么预防？

1、对于有头晕症状的患者，如果症状不严重，只需要患者注意一下日常的生活习惯，还有情绪问题，即可得到一些缓解，或者饮食上改变一些。

2、有些人的头晕是因为感冒引起的，平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。

3、还有患者的激烈的情绪导致的，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。

4、70%的头晕发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。头晕与我们人体的内分泌有关，精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

5、对于高血压导致的头晕，中医治疗高血压特效药--完全针对高血压之病因病理，从根本上通过“引血下行”及“养肾调肝”来帮助患者恢复机体元气、调养脏腑功能，从而解除高血压致病之根源。

6、中老年人血虚证多因劳倦内伤、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多等所致。适合于应用补血中药进行滋补，如当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉等，中成药如四物丸。

那么，眩晕症吃什么好？

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。