广东省第二中医院举行重阳节大型义诊：老人登高警惕关节损害

人上了一定的年纪，身体或多或少都会出现一些毛病，例如患高血压、慢性阻塞性肺部疾病、骨关节疾病等，因此老人的健康非常有必要被关注。2015年10月21日是重阳节，广东省第二中医院举办了以“重阳敬老送健康”为主题的大型义诊活动。家庭医生在线编辑从义诊现场了解到，本次义诊涵盖了心血管科、呼吸科、骨科等10个科室，10多位知名专家教授现场义诊，吸引了200多位市民前来就诊咨询。

广东省第二中医院重阳节义诊

广东省第二中医院重阳节义诊吸引了几位外国朋友前来就诊咨询

重阳节义诊活动丰富 备受市民追捧

 医生为患者量血压

本次活动受到了广大市民的追捧，义诊咨询时间为9点—11点，不少市民8点左右就前来等候，早早地排队等待就诊及咨询提问。本次义诊除了有心血管科、脑病科、脾胃科、内分泌科、呼吸科、肾病科、风湿科、针康科、乳腺科、骨科10科室专家现场看诊，还免费提供专业的药物使用、检查检验、膳食营养等咨询，此外，为了回馈市民，特设立抽奖有礼环节，市民只要正确回答相关疾病常识，就有机会获得体检、中医体质辨识、防秋燥保健养生茶等等。

义诊活动间隙，家庭医生在线编辑就老人登高、老人秋冬保健等问题采访了几位义诊的专家，下面来听听他们看是怎么说的吧！

魏凌峰：重阳节老人登高 警惕骨关节损害

广东省第二中医院骨关节病专科魏凌峰主治中医师向患者了解病情

重阳节的习俗之一就是“登高远眺”，那么老人适合爬山吗？骨关节病专科魏凌峰主治中医师告诉家庭医生在线编辑，从骨科学角度看，老人爬山会影响骨关节，容易造成关节磨损。因为爬山是一个多次重复的过程，膝关节运动次数人为地增加，关节磨损的几率自然也会增加。再加上膝关节承受的压力要比直立时大，磨损过多，损坏的可能性就增加了。因此他建议老人尤其是骨关节有问题的人尽量不要爬山。对于坚持想爬山的人也提出了几点建议：

1.可借助交通工具爬山，例如乘坐缆车、电瓶车等；

2.爬山的时候最好戴上护膝，保护关节；

3.放慢爬山的速度，每爬隔30分钟—1小时最好休息一下；

4.爬山完适当热敷关节或者泡脚，促进血液循环，减轻关节劳损。

邝伟川：女性做家务多出现“弹响指” 利用针灸可缓解

广东省第二中医院针灸康复科邝伟川主治中医师为患者针灸

针灸

不少前来就诊的老年患者中患有“弹响指”，并不停地向针灸康复科邝伟川主治中医师询问如何治疗。邝伟川主治中医师告诉家庭医生在线编辑，经常做家务的女性容易出现“弹响指”，患者要认真对待，接受正确的治疗。他强调，“弹响指”患者可以做针灸，每次针灸的时间为15-20分钟，多做几次可以减轻病情；同时在生活中也需要注意保暖，少用冷水洗衣服等，每晚睡前用热水浸泡手部10分钟，平时经常做手指的主动屈伸活动，做手工操作时，一个动作姿势不要保持太长时间，就可避免手指过度劳累。

陈宁：秋冬季节老人多吃雪梨百合 注意防寒保暖

广东省第二中医院呼吸科陈宁主任医师了解患者病情

据呼吸科陈宁主任医师介绍，前来就诊的市民中，患慢阻肺、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人比较多。如今正值秋季，是补肺的黄金季节，通过中医的调整，根据每个人的体质不同来进行辩证施治，增强抵抗力，可以减少呼吸系统疾病的发生。

陈宁主任医师提醒老人在秋冬季节需要注意保健：

首先要注意饮食，秋冬要润肺健脾补肾可多吃白色食物，例如萝卜、银耳、雪梨、百合等等；

其次，老人要适当运动，选择散步、太极、八段锦等柔软的运动，不主张跑步、爬山等剧烈运动，同时早晨锻炼的时间不要过早，最好8-9点时开始锻炼；

最后，秋冬季节温差大，早晚比较凉，注意增减衣物，给身体保暖。

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