产后头痛因血虚 产后3招补血防头痛

女人在坐月子期间会出现各种身体不适，偏头痛就是其中之一，这会对孕妇的生活、身体、哺乳造成一定的影响。下面 告诉你产后头痛怎么办？

产后头痛是怎么回事？

产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

1、血虚

产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

2、血瘀

产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

3、寒邪

产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

产后头痛预防保健：

1、本病之发生多因产后失血过多，气血虚弱，血不养脑及体虚冒风受寒，寒邪客脑所致。为防止本病发生，产时需缩短产程，提高接产技术，防止分娩中失血过多。产后注意保暖，避风寒，以免受邪。

2、产后情志抑郁或受寒，以致气机阻滞，血为寒凝，气血瘀阻，致恶露不下，瘀血上冲于脑，引起头痛。故产后要注意起居调摄，愉悦心情，保持气血流畅。

产后头痛该怎么办

1.冰敷头痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

2.躺下来休息

条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

3.按摩头部

头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。