早泄真烦恼 四大秘诀预防男人早泄

　　导致早泄的原因有以下的这些：

　　1、手淫次数太多：这是临床上早泄很常见的一个因素，而且相信很多的男性都有手淫的历史，那如果手淫太多之后，男人们的生殖器，会因为阴茎背神经敏感发现性生活时候不能够持久，发现早泄的，手淫太多还会导致一些泌尿感染，所以男人们必须要关注了，适度手淫。

　　2、包皮长：早泄是什么原因造成的?其中包皮过长，这也是早泄的一个原因，如果男性的包皮过长的患，这会导致龟头太敏感，性生活的时候进入女人阴道的时候，承受不住摩擦而发现过早高潮射精的情况，包皮长的男人们必须要关注了，及时的手术。

　　3、前列腺疾病：前列腺疾病这是困扰男性健康的一个问题，又前列腺疾病的患者，进行性生活的时候，会发生射精疼痛，早泄，之所以早泄就是因为尿道括约肌功能异常导致的，必须要关注了。

　　四大秘诀预防男人早泄四大秘诀

　　1、关键时刻要慢下来

　　当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

　　2、松开你的油门

　　当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

　　3、闭住你的气门

　　当就要冲刺的时候，马上下跑道，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

　　4、降低重心

　　降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。

　　专家认为，男性早泄如果只是精神性引起的，通过一段时间调整是可以恢复正常性能力的，但如果是器质性早泄，要及时就医，查找病因，从根本病因处着手治疗，才能起到药到病除的目的。