哮喘易突然发病 3款食疗助缓解症状

哮喘是一种常见病、多发病，大家熟知而又非常喜爱的著名歌星邓丽君就被哮喘夺去了生命。目前，全球哮喘患者约3亿人，中国哮喘患者约3000万。如果治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，在平时的生活中，哮喘病人在饮食方面一定要多多注意，

哮喘病人有哪些宜忌

哮喘患者饮食宜清淡，多吃梨、橘子、枇杷等新鲜水果及萝卜、刀豆、丝瓜、核桃等。可服蜂蜜、芝麻，使大便通畅，减轻喘促。虚喘则宜进滋养补益性食物，如鸡肉、鱼、海蜇、鸭、燕窝等。

同时，病人应该忌烟、酒等辛辣刺激物；忌海腥、油腻食物，如虾（尤其是油爆虾、醉虾）、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等；忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物，调味不宜过咸、过甜，冷热要适中；忌食易产气食物。如豆类、红薯、土豆、汽水等，产气易致腹胀，上顶及胸腔，加重喘促。寒喘忌食生冷瓜果。

3款汤品可缓解哮喘症状

核桃白果生姜汤

原料：核桃肉10克、白果10克（去壳）、生姜5克

制法：三料共入锅，水煎后饮汤。逐日1剂，连用10～15日。

功效：核桃仁味甘，性温，可敛肺定喘；白果味甘、苦、涩，性平，可敛肺平喘止嗽，与解表散寒之生姜同用，共奏温肺定喘之效。

紫苏杏仁生姜粥

原料：紫苏子10克、苦杏仁10克、生姜5克、粳米60克

制法：将紫苏子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生姜捣烂，粳米淘洗净。先把紫苏子、苦杏仁捣碎与生姜混合，待粳米煮至七成熟时插入，再略煮一会儿，至熟烂成粥时加冰糖少许。

功效：紫苏子味辛，性温，善解表散寒理气，对气喘咳嗽有必定作用；杏仁味苦，性温，可祛痰止咳平喘；生姜味辛，可解表散寒。中医认为三者一起使用可起到散寒邪、止咳嗽、平哮喘作用。

双杏猪肺汤

原料：银杏（白果）15克、甜杏仁30克、猪肺一只（300克左右）、黄酒、盐适量

制法：将白果去壳、衣，打碎，甜杏仁洗净打碎，与白果放在一起，加黄酒湿润备用。猪肺洗净后，将白果仁、甜杏仁塞入气管内，将气管扎紧，放入沙锅，加黄酒、盐，炖至熟烂，切片食用，逐日2～3次，可供6次食用。

功效：白果味甘、苦、涩，性平，可敛肺气，定喘嗽；甜杏仁可止咳下气；猪肺味甘，性平，入肺经，《本草纲目》称之为补肺气止咳的佳品。中医专家建议三者搭配，可加强补肺通气、定喘宁咳、灭菌消痰之功效，对于久病肺虚喘咳有必定疗效。

但是白果有小毒，每次食3～5个即可，勿过量。