古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大气正离子多,身体就会不舒服,出现肌肉疼痛、神经痛、头痛、失眠等症状,这样的烦恼大家都有过吧。正离子增多,身体受到影响,钠、钾等电解质,代谢产物的细胞膜通透性受影响,营养成分也很难进入细胞内。代谢产物无法排除体外,造成体内毒素蓄积,于是引起疾病,加速老化。
如何排清体内的毒素?
1、负离子疗法排毒
负离子疗法能够帮助身体排清毒素,恢复健康。负离子能抑制活性氧,使因细胞氧化而变硬的细胞膜柔软,使水分子缩小,容易进入细胞中。萎缩的细胞吸收水分子之后,能够恢复膨胀,使膜通道开放,促进膜内外物质交换的顺利进行。膜通道功能正常,就能够将氧及营养成分吸收到细胞内,同时排泄出代谢产物及毒素。
2、多吃水果溶解细胞内毒素
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
3、绿茶富含解毒因子
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
4、喝水
每天补充饮水量,有充足的水,促进人体的内循环系统,喝白开水最好。
5、运动
坚持运动,通过运动出汗就是一个排毒的过程;同时运动也能放松人的身体。
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