在家洗澡避开5个时刻 洗澡顺序有讲究

不知是不是小编的错觉，今年的广州尤其多雷雨天气。前些天小编正准备淋浴的时候，一道闪电劈下来，吓得赶紧躲进房间，不敢洗澡，怕遭雷劈。可别说小编大惊小怪咯，打雷时候洗澡真的很可能被雷劈。不信你看这些案例。

2001年6月，英国一位女士在雷雨天沐浴，结果被带电的浴盆击倒；

同年，据我国气象局下发的全国雷灾统计，湖北一女孩在雷雨天气里洗澡被雷击身亡；

2006年10月，克罗地亚一位女士在刷牙时被闪电击伤；

2007年11月，英国布兰佛德一位少女在洗头时被闪电击伤；

2008年5月，美国堪萨斯州一位15岁的少年在淋浴时被闪电击伤；

……

所以，不要在打雷的时候洗澡。

还有这些时刻也不宜洗澡

1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高，可以使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

除了洗澡时间，这些事项也要注意

1、节制是切实可行的办法

专家指出，一周洗两到三次就足够了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不会影响健康，甚至还会起到保护皮肤的作用。

2、水温

要有合适的水温，而温水浴适合泡澡，热水浴则可以帮助清洁皮肤。温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。热水浴适宜的温度大约为40℃，略烫就行。

3、洗澡顺序

先洗脸，这是为了防止脸部的毛孔涨大，积累一天的脏东西进入毛孔。然后才是洗澡，最后洗头。

4、避免使用劣质洗发水

除了洗澡频率会引发健康问题，如果在洗澡时使用了劣质的洗发水，它会破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡，使表皮受损，提高了患皮肤癌的几率。