5个抗衰老要诀 抚平岁月痕迹

女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性，皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老，女性朋不断追寻各种抗衰老方法，究竟抗衰老的最好办法是什么呢？今天给大家揭晓5个逆龄抗衰老方法，让你重新拥有年轻紧致肌肤。

早衰自测：

1、脸部不明原因的“显老”，面色晦暗，有了色斑，用名贵的化妆品很难遮盖。

2、头发有些枯黄、出现分叉，洗头梳头时候往下掉。

3、经常用补水霜，也挡不住皮肤干燥粗糙，没有光泽弹性。

4、眼睛感觉发涩，一打开电脑就流泪，无法正常工作。

5、特别烦躁，精神不集中，感觉压力特别大，食欲不振，身体极度疲乏。

6、睡眠紊乱，想睡睡不着，该醒醒不来，烟越抽越凶，咖啡一杯接着一杯。

7、几乎丧失对疾病的抵抗力，成为一推就倒的危墙，头痛、发热等感冒症状天天难熬。

抗老的好习惯

1、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

2、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

3、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

4、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

5、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。