更年期出现老花眼怎么办？负离子疗法缓解视力下降

许多女性在更年期时都会出现视力下降，老花眼，看东西模糊的问题。所以更年期老花眼问题不可忽略，必须及时防治，抑制视力下降。那么女性更年期老花眼应该怎么办？怎么护眼呢？

1、戴老花镜

老花眼产生了，佩戴合适度数的老花镜，能缓解眼睛疲劳，避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以，要去正规医院或机构检查眼球的情况，根据医生的建议选择适宜的镜片。

2、热敷法

先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。

3、眼保健操

每天做眼保健操至少2次。平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。配合眼保健操，反复操作。

4、多补充维生素A

维生素A是眼睛健康不可缺少的一种元素，更年期预防老花眼就要多含这类食物，像胡萝卜，青椒，卷心菜这些都是属于维生素A含量相对多一点的食物。眼科专家认为老花眼的形成与缺氧，缺少维生素C都有着很大的关系，所以预防老花眼，日常要多吃香蕉，柠檬，苹果，西红柿等蔬菜水果。

5、正确的用眼习惯

老年人，平时看书，看电视的时间长，但是如果不注意坐资的话，那么就会加重用眼疲劳，影响到整个眼球的恢复。因此平时要注意用眼习惯，用眼习惯。平时尽量不要在床上，上厕所的时候看书，看电视的时候至少要保持1.5米的距离，同时每次不得超过2个小时。在用眼的时候，要注意眼睛的健康，千万不要让自己受伤。

6、负离子疗法协助缓解视力下降

堀口昇是真正从医学临床上研究负离子，具有充分的科学依据并获得世界公认的医学品牌。负离子能够消除阻碍细胞组织的有害物质、防止细胞氧化，同时具有使细胞活泼的作用。因此各细胞机能也随之活跃，对视力的恢复有极大的作用。