孩子免疫力差怎么办？ 负离子疗法提高儿童免疫力

孩子免疫力差，很容易就生病，这让许多妈妈非常烦恼。那么应该如何提高孩子的免疫力呢？

1.进行体育锻炼

这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

2.保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

3、保证足够睡眠

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

4、多吃蔬菜水果

现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。 柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。

5、均衡饮食，保证营养

早中晚餐都要有肉食、蔬菜、主食。这个孩子吸收不是特别好，所以我们提供的一定要是优质蛋白。早中晚餐都要有肉食、蔬菜、主食。这个孩子吸收不是特别好，所以我们提供的一定要是优质蛋白。尽量多吃一些鱼肉、鸡肉、牛羊肉，猪肉这种含油性特别大的少吃一些，鱼肉、鸡肉稍微好一些。特别注意一些筑物性蛋白的补充，比如说红豆、绿豆、黄豆。胃肠道不是怎么好的对豆类的吸收会好一些。可以做一些红豆米饭。

6、负离子提高免疫力

医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。负离子能提高机体细胞免疫和体液免疫，增强机体抗菌能力。堀口昇品牌是以世界负离子第一人，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。