古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
对于人体来说，脚部的穴位是最多的，通过泡脚可达到养生的功效，但是得掌握正确的泡脚方法。
有的人认为，泡脚时间越长越好，于是经常泡半个小时，甚至一个小时。
其实，每天泡脚15～20分钟就可以。此时，你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，这就说明泡好了。若没有微微出汗，可再延长5~10分钟。
千万不要泡得时间太久，否则可能会增加心脏负担。
（责任编辑：陈晓 ）
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