古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多孕妇都知道顺产的过程中需要侧切,但是侧切对产后的生活会有一定的影响。那么,顺产可以避免侧切吗?
在英国,从大约怀孕34周起,医生会建议孕妇通过每天进行会阴按摩来增加会阴肌肉的弹性。
具体做法是:
1。修剪指甲,洗净手,坐在一个温暖舒适的地方,把腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。
2。把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况。
3。选择一些按摩油,例如纯的菜籽油或者水溶性的润滑剂,用手指把按摩油涂在会阴周围。
4。把拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5。保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续轻柔地按摩阴道。
6。按摩时,在阴道里钩起拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时胎儿的头也会这样出来。
为了安全,孕妇在会阴按摩前最好征求一下妇产科医生的意见,以免引起早产等问题。
(责任编辑:陈晓 )
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把拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。详细>>
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