喝奶粉真的容易“上火”吗

丫丫4个月大了，一直奶粉喂养，最近总是两三天才拉一次大便，还比较干，晚上也比以前更爱哭闹。奶奶说丫丫这是上火了，因为吃奶粉很容易引起宝宝上火。

在妈妈群里，妈妈们讨论最多的问题就是吃哪种奶粉不上火，宝宝上火该怎么办。宝宝上火到底是怎么回事？喝奶粉真的那么容易上火吗？

什么是上火？

从中医角度讲，“上火”的表现主要有颜面潮红、嗓子干、咽部疼痛、大便干燥、性情烦躁，小婴儿还可能出现面部频繁湿疹、睡不安稳等情况。

喝奶粉真的容易上火？

专家表示，奶粉本身并不会导致“上火”，但喂养不当、穿衣过多等可能会导致，比如给宝宝喂了太多奶粉、或者奶粉冲调太浓、宝宝喝水少、不吃蔬果等。此外，宝宝免疫力弱、奶粉被污染等状况，也可能引起宝宝出现类似“上火”的症状，让家长误以为宝宝是因为吃奶粉引起的上火。

宝宝该如何“去火”？

6个月以下的宝宝，“去火”主要以多喝水为主；开始添加辅食的宝宝，在添加辅食时要循序渐进，从泥状过渡到渣状，不能加得过猛，以免给肠胃过大的压力，产生“火”；多吃水果和蔬菜，且水果不能代替蔬菜，蔬菜有很多维生素、膳食纤维，有助于宝宝消化，避免“上火”。

秋季干燥，宝宝容易上火，家长要注意不要给宝宝穿太多衣服，多带宝宝参加户外活动，并注意多喝水。