拔罐减肥的两大注意事项介绍
普通注意事项:
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。
3、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。
4、月经停止者,掉重慢些。
5、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。
6、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
7、期望值高者不宜减,特别是想塑身的人群,很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦),还会因此月经不调,眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。
控重注意事项:
1、在任何时候都不要暴饮暴食。
2、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。
4、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。
5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。
(责任编辑:陈晓 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
10 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30小儿肺热平胶囊有何副作用及如何处理?
2024-10-29大便稍干且舌苔常脱落如何调理?
2024-10-29小孩眼皮被蚊子咬肿,用药会伤眼吗
2024-10-29宝宝发热 39 度能否用小儿回春丸,
2024-10-29头痛头晕全身无力恶心如何治疗
2024-10-29月子里哺乳期能否吃生血康合剂和补血片
2024-10-29服用某药时能否吃驴胶补血颗粒补血?
2024-10-29
热门文章
胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解细胞免疫,日常生活中的免疫增强建议
2024-10-25睡落枕了怎么办?实用小窍门助您快速缓解
2024-10-25核桃的正确吃法,健康养生从细节开始
2024-10-24蒲公英泡茶,解锁健康新方式
2024-10-23三阴交定位指南,健康养生新起点
2024-10-22