宝宝上火便秘该怎么办

小宝贝上火便秘是很常见的，虽然不是大病，可是也会影响孩子的生长发育，尤其天气干燥、炎热，都会不约而同引起“上火”，遇到这种情况妈妈可不要着急。

由于4～6月的宝宝肠胃等消化系统还没有发育成熟，没有足够的淀粉酶来消化吸收食物，所以在刚刚开始添加辅食的阶段，常常因为食物在消化道内的时间过长，失去水分而出现便秘、上火的情况。另外，如果妈妈给宝宝吃得过多，或者没有掌握好添加辅食的时间，也会造成宝宝“上火”。

由于婴儿饮食主要以母乳、配方奶粉以及辅助食物为主，其中纤维素含量极少，加上未养成定时排便的习惯，常常因为食物在消化道内的时间过长出现便秘现象。患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。

中医还说，宝宝便秘还往往出现体质燥热、火气大的症状，平时可以多榨些瓜类水果汁，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。此外，在宝宝出现上火、便秘的现象时，妈妈们还可以选用一些药性温和的儿童清热去火药物。

如果上火指的是便秘，首先要考虑孩子进食富含纤维素食物的情况，比如青菜。不要将青菜做的太熟和太烂。青菜富含纤维素易于润肠。对于尚未接受辅食的孩子，可服用乳果糖口服液等富含纤维素的药物。其实，母乳富含低聚糖（可溶性纤维素），坚持母乳喂养好处多多。