秋季养生 首选枸杞红枣菊花茶

枸杞红枣菊花茶的功效

疏风清热、解毒明目，秋天的首选。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

具体功效：枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。

枸杞红枣菊花茶的制作方法：

用料：冷水：500毫升、红枣：10粒（30克）冰糖：1大匙、枸杞：10克。

作法：

1 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。

2 加入冰糖，煮至溶化即可。