出汗后能用热水洗脸吗 教你如何正确洗脸

夏天出汗后用热水洗脸还是冷水洗脸？汗液黏着在皮肤上会让人们感觉到不舒服，所以很多人喜欢用凉水冲洗，但是这么做并不利于皮肤健康。下面就来教你如何正确洗脸。

夏天出汗后用热水洗脸还是冷水洗脸？

汗液黏着在皮肤上会让人们感觉到不舒服，所以很多人喜欢用凉水冲洗，但是这么做并不利于皮肤健康。

天气热出汗较多的时候，皮肤毛孔张开皮下的血管扩张，血液流量加大，如果此时突然用冷水洗脸，会让表皮下的血管快速收缩，毛孔也会立即关闭，汗液也会停止分泌，那就等于把散热渠道堵死。

但是用温度较高的水洗脸也不好，这样会使油脂过分流失，干性皮肤更干燥，而油性皮肤会出现外干内油的现象，也对皮肤不利。

最好使用30°C的水洗脸，这样既不会冷刺激毛孔，也不会因为水温过烫而导致油脂流失严重。

要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下几方面的内容。

①洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

②洗脸用的水

有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。