风寒感冒了吃什么好 可以多吃性温的食物

在冬天天气寒冷，时不时伴有大规模的降温，对于很多抵抗力较差的人来说，容易患有风寒感冒。患者可能会出现流鼻涕、头痛以及食欲下降等症状。一旦患有风寒感冒，患者需要积极治疗，可以吃药患者打点滴，同时可以采取食物调理的方法。

​ 红糖姜水对于风寒感冒患者来说是一种理想的食物，它的做法也不难，首先可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖，然后患者趁热服用即可，如果患者没有时间可以前往超市购买红糖姜， 可以将它直接溶入热水中即可服用。此外白萝卜煮汤也是很好的食材，白萝卜是冬天的蔬菜，它含有很多酶类，有助于消化。葱白是一种能够杀菌的物质，它能够提高机体的免疫力，对于预防感冒具有很好的效果，如果患者出现的鼻塞的症状，可以把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，坚持几天便能治愈鼻塞的症状。

枸杞也是一种适合风寒感冒患者服用的食材，多吃枸杞坚筋骨，耐寒暑。红枣也是一种可以补血益气的食材，患者也可以喝红枣枸杞茶。柠檬富含维生素C，多吃富含维生素C可以增强患者的免疫力，患者也可以多喝柠檬水。患者还可以多吃猕猴桃等富含维生素C的食物。对于风寒 感冒患者还可以多吃辣椒。辣椒大辛大热，能够驱寒，可以促使人体的流汗，此外香菜、大蒜都是性温的食物，多吃对于疾病有利。

总的来说，冬天天气寒冷容易患有风寒感冒，患者除了吃药打针治疗，患者还可以多吃一些有益的食物，特别是性温的食物，红糖生姜水可以驱寒，多吃有益，此外大蒜、辣椒、葱白都是性温的食物，此外患者还可以多吃富含维生素C的食物如柠檬和猕猴桃等。