治疗风寒感冒的食物 吃什么有利于恢复

感冒虽然在现在非常普遍，但是感冒也是分不同类型的，感冒一般分几种，流行感冒，病毒感冒，风热感冒，风寒感冒，现在正是冬天的季节，出现流行感冒并不是这个时候，这个时候也很少有出现过病毒感冒，大多数都是因为风寒感冒引起的，风寒感冒在出现以后，除了要吃药治疗，患者还需要了解一些食疗的方子。

感冒以后鼻塞严重，有的还会轻微地伴有发烧流鼻涕的症状，身体需要排汗，这个时候可以准备姜丝萝卜汤，来温暖身体，促进身体的寒气排泄，生姜需要切成丝，萝卜切成片，放在锅中，煮熟后加上红糖或盐适量，这道汤每天喝一次就可以了，一次不能喝太多。

把香菜，葱白和生姜分别都要清理干净，一同切碎后放在锅中加上清水适量，大约需要煮十五分钟左右，去掉渣直接喝汤，这道汤主要是为了驱寒的，但是同样也非常适合因为风寒感冒引起的鼻涕不知，容易打喷嚏，头晕头痛，耳鸣的症状。

大家都知道在感冒以后最少不了的一种美食，就是姜糖饮，主要是用生姜和红糖泡制的一种饮品，主要的功效，相信大多数人也有了解，主要是起到祛风散寒，和胃健中的作用，每天喝一次，或者是每天喝两次左右，一般在睡前喝下，趁热可以起到驱寒的作用。

感冒以后会让人觉得很乏力，出现了风寒感冒，首先大家要做的，就是应该要多休息，因为只有休息才能够缓解自己身体上的不舒服，还可以起到排汗的作用，如果平时要出门的话，大家需要注意做好保暖工作，风太大的时候尽量的不要出门，也不要长时间在风中骑车。