风寒感冒咳嗽吃什么食物好 七种食物最有效

风寒感冒一般都是发生在秋冬季节，因为这个时候的天气比较寒冷，人容易受到风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，是会让患者出现很多不适的症状，像头后部疼痛，怕寒怕风，流清涕，恶寒，还有周身酸痛等，那么风寒感冒咳嗽的患者吃哪七种食物好呢？

对风寒感冒咳嗽好的七种食物里的第一种食物生姜，生姜性温，味辛，具有散寒发汗、还有解表祛风作用，非常的适宜风寒感冒的患者食用，最好的制作方法就是将生姜跟红糖水冲泡饮用，能让身体出汗，散寒。

第二种食物是葱白，葱白性温，具有调节体温，让汗腺的排汗，可以减少和预防伤风感冒的发生。

第三种食物是辣椒，辣椒大辛大热，辛是能发散，热能祛寒，所以具有散寒发汗的功用，对风寒感冒的患者最适合不过、

第四种食物是大蒜，大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，在制作食疗的时候可以将大蒜、葱白和生姜一起煎汤温服，能让患者出汗。

第五种食物是紫苏，紫苏性温，味辛，具有发汗、散寒、退热的作用，可以将紫苏叶跟大米一起者成稀粥来食用。

第六种食物是胡椒，胡椒可以防治因受风寒引起的感冒，胡椒辛辣，能散寒，不过胡椒不能生吃，要在现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。

第七种食物是豆豉，豆豉是非常好的食物，能治患者的怕冷发热，寒热头痛，还有咳嗽鼻塞喷嚏。

风寒感冒咳嗽吃这些食物好，所以风寒感冒的患者要多吃一些，这样才能让身体好的更加快一些，如果患者的感冒有加重的迹象则要尽早的去医院治疗，避免出现更加严重的后果，另外患者要多休息，多喝一些热水，让身体出出汗，有助于寒气的排出。