备孕中最重要的关键点 想轻松备孕看过来

什么时候做功课能好孕

无疑，当然是【排卵日】同房，好孕率最高啦，萌萌哒卵子小姐刚刚排出来就遇到了活力十足的小鲜肉精子先生，爱情之火迅速点燃一发不可收拾，于是结合成受精卵，去子宫里面安家啦~

不过，虽然【排卵日】同房好孕率最高，但是精子和卵子也不是像烟花一样稍纵即逝的，它们的存活时间分别为：卵子最多24小时，精子24-72小时~

于是，在排卵日前后几天同房，也是有较高好孕率的~这段好孕率较高的时期，我们称之为【排卵期】。

排卵日和排卵期怎么算？

如果月经规律的话，根据月经日期就可以推算出排卵日哦，下一次月经开始的那天往前推14天就是排卵日，而排卵日前5天到后4天，总共10天，为排卵期。

不过如果月经周期不规律，那么就只能用其他方法来估算排卵日啦，给MM推荐几种方法，千万要记好，备孕中，算准排卵日灰常、灰常、灰常重要呢！点击下面的蓝色字体就可以查看哦~

找到排卵期如何安排同房

排卵日当天自然要安排功课啦，而在排卵期内，可以隔天同房，不用每天都同房，否则到了排卵日的时候精子数量和质量无法得到保证。

如果是用排卵试纸测排卵的，那么可以在测到强阳后的12个小时内安排一次同房，另外每隔4小时测一次排卵试纸，等测到试纸转弱后，5小时内再安排一次同房。（妈妈帮有排卵试纸工具，可以去体验哦。另外这两个时间也不是固定的，在自己方便的时候进行就可以，记住，要放松，去享受过程，而不是当做任务）

关于同房姿势，姐妹们不要看得那么重，一切顺其自然就好，只要精子质量和活力佳，不管什么姿势，它都会顺利找到卵子MM的。

备孕几个月都怀不上？

决定要孩子后，姐妹们都开始卯足了劲儿，想着一击即中！同房后就开始心急火燎的测早孕，经历了几个月的失败后就觉得人生都没希望了，怀疑自己或老公是不是有问题？

拜托，亲爱的，精子和卵子也是“自由”的，有很大程度上的不确定性，没有东西可以保证它们一定能结合成功的，迷个路、看个风景神马的都会让它们错过哟~

所以如果你是在排卵期同房（真正的排卵期，最好通过试纸或体温来推测，这样更准），半年内没有自然好孕，都不需要着急，那些一两个月就中的其实并不多见！（不要举例子说你见过很多，有更多你不知道的人都用了很久才怀上）

半年以后还是没怀上？

如果半年以上还是没怀上，这个时候你可以稍微重视一下了，排除排卵期算错等问题，接下来可以开始做孕前检查了哦~对症治疗才能解决问题嘛！

不过检查也要注意先后顺序，先检查老公的精子质量是正理！毕竟简单，不像咱女人，检查时既痛苦又麻烦。

老公的精子如果结果正常，可以再检查自己啦，先去医院监测卵泡，看看卵泡发育如何，顺便看看内膜厚度是否正常；月经不正常，去查一下性激素六项，看看是否有异常，另外警惕多囊……如果都没有问题，那么就需要做其他专项检查，这个到时候听医生的建议即可。

备孕中最最重要的一点

备孕中我们的目标是：没有蛀牙，啊不，是尽快怀娃！但是目标定了却一直没实现，不要就觉得世界都灰暗了，自己是个不完整的人。

管管就怒了，到底是谁说出“生了娃才是完整的女人”这句不负责任的话，我觉得自己全身上下零部件齐全，还长了颗智齿，都完整过头了！

因为这或其他例如爸妈公婆催着、喜欢孩子等各种理由而给自己压力的，管管想跟你说，完！全！没！必！要！女人又不是繁殖机器，怀孕了，我们开心，因为有个新生命即将到来，没怀上，我们也不难过，我们在努力，有付出一定会有所回报，或早或晚，或多或少！

而且，一个压力爆棚、郁郁寡欢的妈妈，宝宝估计会觉得压抑吧，老公也会觉得烦躁吧，要记住，怀孕只是我们漫长岁月中的其中一个目标，我们这辈子很长，要做的事也很多，别因为这个目标搁浅而否认了全部！