拔火罐养生有讲究 拔罐优缺点大盘点

里约奥运上，美国游泳名将迈克尔·菲尔普斯身上的拔火罐印记，不仅引发了中国网友的关注，也让外国运动员了解并爱上了拔火罐。拔火罐是祖先留给我们最健康、最原始的调理身体和预防疾病的方式，很多人在感觉自己身体不舒服的时候都会选择去拔拔火罐。这种在中国民间被广泛使用的疗法，获得了外国运动员的认可，确实惊奇。

拔火罐，是一种传统的中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的一种疗法。很多人感觉身体不舒服比如比较劳累湿气比较重的时候，就会选择去拔拔火罐。可是拔火罐到底有哪些好处，又有哪些坏处呢？还有事需要注意些什么东西呢？

拔火罐的4大好处

1、祛湿散寒。通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

2、通经活络。因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。

3、行气、止痛。对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

4、美容瘦身。现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。

拔火罐的3大坏处

人们拔罐的时候或是为了保健身体或是为了治病，然而任何事情都有两面，拔火罐也会有这些坏处。

经常拔火罐会导致皮肤感染

很多人认为拔火罐最少要半小时，这样才能有比较好的效果，但是一般情况，从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟，是比较适宜的。所以，拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

拔火罐后洗澡很容易着凉

顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。

拔火罐可能会导致破坏性后果

对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

拔火罐养生有讲究 牢记2个注意事项

拔火罐可以通经活络、行气活血，现在还有一些美容减肥的尝试，但是，很多人对拔火罐存在一定的误区。那么，拔火罐有哪些注意事项呢？

1、操作。拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。

2、部位。皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐在中国有着悠久的历史，也是祖先留传下来的最原始、最健康的调理身体和预防疾病的一种疗法。