孕妇产后减肥食谱大全
女性产后减肥菜谱之醋拌莲藕
材料:
莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖
制作方法:
1、莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。
2、海带芽以清水浸泡、盐水洗净,再以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥干水分切小段;和莲藕片、红萝卜片一起加调味料和匀,即可食用。
女性产后减肥菜谱之丝瓜炖豆腐
材料:
丝瓜、豆腐、酱油、盐、葱花、味精、香油
制作方法:
1、将豆腐洗净,切成2厘米见方的块,用开水焯下,再用冷水浸凉、去水;用刀刮净丝瓜外皮,洗净、切块。
2、油烧至六、七成热,倒丝瓜块煸炒至发软,再加鲜汤、酱油、盐、葱花烧;烧开后滚上两滚,放豆腐块,改用小火炖约10分钟;见豆腐鼓起,汤剩一半时,转用旺火,加味精拌匀,淋上香油,即可出锅。
(责任编辑:陈晓 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
乳腺结节可以不去治疗吗
2024-11-01消化不良患者何时服用参苓白术散好及注
2024-10-31抗病毒口服液对风热感冒有无疗效?
2024-10-31山海丹胶囊的正确服用剂量是怎样的?
2024-10-31肺癌患者服用华颐威麦宁胶囊有何不良反
2024-10-31薏米红豆粥具有哪些功效?
2024-10-31肾宝片的服用方法是怎样的
2024-10-31同仁堂西黄丸的疗程一般是多久?
2024-10-31
热门文章
水果界的维C翘楚,你了解多少?
2024-11-01马齿苋的作用与功效有哪些,可以治疗白发吗?
2024-11-01胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31维生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30维生素B6片:健康守护神,功效全解析
2024-10-30维生素B1的作用是什么
2024-10-29维生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29