泡温泉前必知的6大常识

泡温泉前必知的6大常识

1、患有急性发热性疾病、急性传染病、活动性结核病、出血性疾病、严重的心、肾疾病，糖尿病伴有周围神经病变、严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者、妇女经期、怀孕的初期和末期，均不宜泡温泉。

2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15~20分钟即可。

3、泡温泉后，要喝杯白开水或蜂蜜水，补充体内丢失的水分。

4、出浴后及时擦干身体，穿好衣服，以防着凉感冒。

5、空腹、饱食、酒后、过度劳累，避免马上温泉。

6、高血压、心脏病患者，在规则服药、病情稳定的前提下，可以泡温泉，但每一次不超过20分钟。

各种温泉汤浴就像人间仙境一般美妙，将身体浸泡在温泉水中，在雾气萦绕中放松身心、消除疲劳，这可以是轻松舒服的治病强身方式了。但为了更好的温泉疗效，请大家遵守泡温泉的一些常识性要求。