央视耵聍短片受热议 教你五方法正确清理耳朵

近日央视播出了一段有关耵聍的短片，通过采访耳鼻喉科专家，对大家既熟悉又陌生的耵聍问题做了扫盲科普。随机话题就上了微博热搜。谈起耵聍，可能很多人都一头冒水，但说起它民间俗称，你必然恍然大悟。耵聍也叫作耳屎、耳垢，我们到底该不该掏耳朵，怎么清理耵聍才是最科学呢？

耵聍可以自行排出耳朵的？

耵聍是外耳道皮肤上的耵聍腺所产生的物质，每个人都有，耵聍如果在外耳道堆积过多，将通道完全封闭后医学称为耵聍栓塞，民间俗称耳结、耳屎。

耳道内的细胞是十分独特的——它们可以迁移。 如果细胞不会迁移，那么耳道这个小小的死胡同，很快就会被皮肤新陈代谢所脱落下来死细胞堆满。这种运动过程顺道会把耳屎也带出去，耳屎就是耳道内经过改造的汗腺的分泌物。像吃东西和聊天这种能带动下巴运动的行为，也能促进这一过程。当我们上了年纪，耳屎的颜色也会加深。一些男性岁数大了之后，耳毛会愈发明显，有时候毛发之浓密甚至会把耳屎困在耳道里。

据了解，耵聍栓塞人群中，大多数的外耳道是正常的，和其它人没什么两样。少数人才有外耳道狭窄、外耳道毛发旺盛、外耳道湿疹等异常情况，有耵聍栓塞并不意味着不正常。

掏耳朵容易中耳炎？

出现耵聍栓塞的两个必要因素是外耳道耵聍分泌旺盛和没有及时、正确的清理。多数人的耵聍可以从外耳道自然脱出，而少部分人的耳朵却做不到这点。对于那些耵聍分泌旺盛、出现过耵聍栓塞的人来说（我觉得他们也是正常人），定期、正确的清理耳道是预防耵聍栓塞的重要方法。

对于清理外耳道，这里不得不说，民众和专业医生的理解完全不同！

大众多认为用挖耳勺或棉签就是在清理外耳道，而在我眼里，那些工具对耳朵作用也就是挠挠痒而已，并不能起到真正意义上的耳道清理。尤其是棉签，长期使用反倒有可能增加耵聍栓塞出现的概率。临床上，被棉签加工形成的耵聍栓塞中央都有一个典型的坑。

专业医生如何清理外耳道？

医生门诊做耳内镜操作时，经常使用器械在鼓膜上做清理工作，看似危险，但只要操作谨慎、患者配合好，安全性还是有保障的。

在用棉签或挖耳勺掏耳朵时，如果触碰到鼓膜是会有明显感觉，此时如果手部突然受到外力的冲击，鼓膜有可能会出现穿孔，后续有污物进入到了中耳有可能会出现中耳炎。这种极端的情况并不常见，鼓膜在外伤穿孔后，一部分可以自然愈合，如果无法自然愈合，想需要通过手术方式来修补。

日常如何清理耳朵？

看完上面的问题大家可能会问，耳朵到底该怎么办？难得要求人人都定期去医院？坦然，让大家都定期去找医生来清理耳朵不现实。那么我们清理外耳道有什么方法？

1、自我按摩

如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。

2、慎重使用挖耳勺

如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道。应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺，可以找家人在太阳底下帮忙掏一掏。

3、滴耳液

如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏了，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳朵耳道。这时应该去正规的二级以上医院耳科检查检查，用一些例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耵聍后再进行冲洗耳道。在滴滴耳液时，要注意必须要经常性的滴，应充分的浸透耵聍，一般要连续的滴三天，每天大约隔两小时滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好侧躺一会儿，让滴液慢慢渗入耳内，以免淌出来浪费了。当耳朵里滴碳酸氢钠滴耳液后，耵聍因为膨胀会影响听力的，不用担心，过一段时间后，取出耵聍就会完全恢复听力的。

4、冲水法

我们自己能做到的正确外耳道清理最主要就是用水清洗，这比用棉签和挖耳勺都有效。什么？！这不是和我们从小接受的“耳朵不能进水”教育相违背吗？。

冲洗法五点注意事项：

先找医生确认鼓膜是否完整，耳道里没有大块耵聍阻塞，只要一次就够了。如果鼓膜完整，耳道基本通畅，日后就可以在淋浴时同时让水流入外耳道“涮涮”。如果不是，则不能用这种方法。耳朵和水没有仇，大家不用那么紧张，想想在妈妈肚子里那十个月，天天都在羊水里泡着，耳朵不也好好的吗？

让水流入外耳道时注意控制水温和水流速度。过热、过冷、过猛的水流有可能会导致短时眩晕。当然，如果出现也不用紧张，休息几分钟就会缓解。

洗耳的方法是先让耳朵冲天让水流入，然后再让耳朵冲地让水流出即可，尽量不要用棉签深入外耳道里擦拭，这样很容易造成外耳道皮肤破损，甚至继发感染导致疼痛；或者是把耵聍团块怼到鼓膜表面导致耳闷。如着急让耳朵干，吹风机对耳烘干是最明智做法。

耵聍对外耳道皮肤是有保护作用，不需要把外耳道清洗的一尘不染，外耳道过分干净反而容易出问题有害。普通人两周清洗一次足矣，耵聍分泌分泌旺盛者可酌情增加次数。油耳也可以用这个方法，配合洗耳球可能效果更好一些。

5、抽吸法

在国外，相对冲洗疗法，抽吸法也逐渐被推荐应用。在冲洗时，医生的视线可能会被针筒挡住。而且如果用水的话，先要将水注射到耳道里，才能把耳屎带出来。这时耳道里要是没有足够的空隙（比如被耳屎堵死了），那就不要强求。冲洗过程中导致鼓膜破裂的事情不是没有发生过。在显微抽吸法的全过程中，医生都通过显微镜观察耳道的情况。接受者都表示基本不疼，只是有点吵，而且非常快。这就像是牙医用工具把你口腔里的液体都吸走，但它发生在耳朵里。