夏天常开空调易加剧鼻炎 预防试试这几招

鼻炎这个疾病在我们生活中是比较常见的，鼻炎会让患者经常打喷嚏抽鼻子，这种情况尤其会在感冒之后或者是接触到过敏源的时候加重，而且就算接受治疗也很难彻底治好。夏天的持续高温很容易让鼻炎患者放松警惕，但殊不知空调和冷水等正是加剧鼻炎的罪魁祸首，那么夏天加剧鼻炎的原因是什么？又该如何预防呢？

夏天加剧鼻炎的情况：

1、不注重清洁：

没有定期清洗的空调过滤网、蒸发器、地毯、毛绒玩具以及容易过期的甜食等，已被证实特别容易让尘埃、细菌、霉菌、病毒富集繁殖，空调启动后，风机就会把这些致敏原、致病原吹进室内，并不断搅动，致使人吸入这些过敏原后引起过敏性鼻炎的发作、鼻窦感染等。

2、经常用冷水洗澡

很多人从户外满头大汗的回家，习惯性用冷水冲头或洗冷水澡。殊不知，大热天洗凉水澡也可能引发鼻炎，当人体充满热气、阳气极盛时洗澡，凉水从头顶骤然冲下，会使鼻腔血管急速收缩，热气无法散开而凝聚发病，鼻炎有可能降临，而以往的一些鼻炎也很容易复发。体质虚弱的人更容易出现疾病。

3、经常开着空调

如今夏季人们基本离不开空调，室内外环境中温度和湿度相差悬殊，一进一出变化剧烈长时间在空调环境下活动，房间内温度与湿度的强烈变化，极易引起或加重过敏性鼻炎。

夏天如何预防鼻炎？

鼻炎的治疗目前只是暂时缓解症状，还不能根治。所以对于鼻炎来说，预防是最关键的一环。

1、多喝热茶

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

2、多吃新鲜蔬菜

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

3、用生理盐水洗涤鼻孔

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

4、有规律地做有氧运动

胡维勤专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

注意事项：

1、注意休息；

2、保持良好的心态，良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作；

3、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品；

4、要勤锻炼，多运动能增强人的新陈代谢。鼻炎可喷畅安液治疗，一般连续使用十五天左右鼻炎症状就会得到缓解。