被黄牙齿困扰多年？推荐七方法快速美白牙齿

平时看到那些明星容貌好身材好，而且还有一口大白牙，让人羡慕不已。但是也有很多热觉得这些明星容貌好是化妆的，身材好的不吃饭加健身瘦下来的，那么牙齿又白又亮呢？这个肯定不能造假吧！那么，明星们是怎么美白牙齿的呢？平常生活里我们又可以怎么样快速美白牙齿呢？

明星美白牙齿花式多

冷光牙齿美白

大S在美容节目中，曾经谈论过自己美白牙齿的秘方正是冷光牙齿美白。冷光牙齿美白对于牙齿的结构本身伤害性微乎其微，口腔内不会有任何变化。目前全球最为流行的牙齿美白方式为BEYOND冷光牙齿美白，这种方法安全可靠，避免了传统美白的白垩牙齿，牙齿的透明感不降反升，因此牙齿的美感也能得到全方位的提升。

给牙齿做“面膜”

林志玲习惯使用美白牙贴，美白牙贴的价格适中，使用起来也比较方便。是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，约1-2周可以见效，效果持续半年。这种方法不能达到理想的美白，但牙齿的外观会变的干净清爽。

洁白牙齿烤出来

烤瓷分为全瓷釉贴面、全瓷冠、烤瓷冠，都属于修复治疗，中国内地明星多半选择的是烤瓷冠法美白牙齿。此法效果最好，也可以根据消费者的需求来为牙齿定色，但是手段有些残忍，需要将健康的牙齿磨成小锥状，然后将做好的烤瓷套在磨小的牙齿上，并且持续的时间仅有十年。

使用牙托美白法

牙托美白法是欧美地区比较流行的牙齿美白方法，属于家庭型。根据使用人的牙齿形态很简单的制作一个齿模，每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴上20分钟即可取下，连续使用九天就可看到效果，效果可持续一年。

适合大众的快速美白牙齿小诀窍

方法一：含食醋

家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。

方法二：含柠檬片

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

方法五：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

方法六：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

方法七：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。上面介绍的几种快速美白牙齿的小方法或许可以解决你的烦恼哦！