长期靠窗坐会成"阴阳脸"？这4个坏习惯最伤皮肤

无论是办公室还是餐厅，又或是坐车坐飞机，很多人都喜欢坐窗边的位置。但是，台湾皮肤科医学会有一项研究发现，靠窗户坐，尤其是面向窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁，甚至“阴阳脸”。

皮肤衰老90%因紫外线

《新英格兰医学杂志》发布了一张照片，是一位66岁老人的脸部特写。这位老人是一名送奶工，近30年每天开卡车送奶，左边脸靠车窗，长期日晒，他的左半边脸相比右半边脸苍老许多，不仅松弛下垂，更是长满菱形皱纹，看起来足有80多岁。不光是脸，他的左边胳膊也比右边黝黑许多。

研究指出，超过90%的皮肤老化状况，都是紫外线照射过程中造成的。即使阳光并不强烈的春秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。“皮肤衰老不可逆。”虽然隔着窗户，但是长波紫外线穿透力很强，玻璃无法遮挡，而且玻璃还会反射紫外线，所以并不是不直接照射阳光就没事。

除了靠窗坐，长期处在高温下皮肤也容易衰老，因为毛细血管一直处于扩张状态，皮肤排出大量汗液和其他废物，引起皮肤酸度下降，细菌容易侵入，毛孔容易堵塞，加速皮肤的老化。

导致皮肤衰老的坏习惯

1、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

2、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

3、愁眉苦脸和庸人自扰

每天都摆着一张“苦瓜脸”。会使男人皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。所以情绪稳定对抵抗男人肌肤衰老很重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。

4、爱吃甜食

如果你是一个爱吃甜食的人，那么除了在体重上得到了体现，也许你的身体和容颜也会在甜食的“滋腻”下过早地衰老。

皮肤老化不妨尝试这三类疗法

如果皮肤已经发生了光老化，又该如何去改善呢？胡葵葵指出，目前有三种治疗方式均能有效改善光老化，爱美女士不妨一试。

第一、激光治疗：近年来，激光治疗技术很受欢迎，主要是因为其治疗效果显著、没有手术瘢痕，且恢复期短，一般不会影响到日常的工作和生活。激光治疗主要包括有射频技术、像束激光（点阵激光）、彩光嫩肤、调Q激光等。这些治疗不仅可以祛除色斑，还可以拉紧皮下深层组织和收紧皮肤，从而达到使松弛下垂的面部重新提升的效果，而且它还可以促进皮肤胶原组织生成，从而改善皮肤的质地、光泽度，使皮肤变得更加细腻、光滑。

第二、注射美容技术：主要包括除皱注射技术和填充注射技术。目前，除皱注射使用最多的是肉毒素A，它的作用和安全性是毋庸置疑的，是目前去除动力性皱纹最好的方法；填充类材料包括玻尿酸、自体脂肪等。

第三、手术面部年轻化：对于激光、注射除皱不能改善的面部衰老，面部年轻化手术可以达到比较满意的效果，这种面部手术包括眼袋去除、上睑松弛矫正、眉下垂提升、面部提紧术，下颌脂肪袋祛除、颈纹祛除等。