滋阴润肺五款养生食疗偏方
1、百合生地人参汤
材料:百合、生地、人参、麦冬、百部、熟地黄、桔梗各取9克,贝母、白芍各取10克
做法:将说有材料放进锅里,加水煎煮,去渣取汁
食用方法:饮汁,每天1剂,分两次饮用
功效:滋阴润肺
2、桑叶桔梗汤
材料:桑叶15克,桔梗、甘草各9克,杏仁6克,菊花12克
做法:所有材料加水煎汁
食用方法:饮汁,每天1剂
功效:风热咳嗽、咽喉肿痛、痰多者适用
3、麦冬知母蜜糖水
材料:知母12克,麦冬、玉竹各15克,沙参30克,蜂蜜一些
做法:将知母、麦冬、玉竹、沙参加水煎汁,稍凉后放些蜂蜜
食用方法:饮汁,每天1剂
功效:能改善口干咽燥、滋阴润肺
4、银耳冰糖水
材料:冰糖30克,银耳10克,
做法:银耳泡发后放入锅中,加入冰糖,加水,大火煮沸,小火煮烂
食用方法:每天喝一次
功效:滋阴润肺
5、煮冬菜
材料:干冬菜30克,香油适量
做法:冬菜洗净,锅加水放冬菜,煮熟滴香油即可
食用方法:当成佐餐食用
功效:能化痰理气、滋阴润肺
(责任编辑:陈晓 )
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