受冷热酸甜刺激牙齿就酸痛 6招应对牙敏感

你有没有遇到过这种情况：牙齿一接触到冷热酸甜的食物时，就会产生丝丝酸痛！这疼痛短暂而尖锐，让人感觉很不舒服。这是因为上火而造成牙齿不适吗？NO！也许是你的牙齿敏感了。

牙齿怎么突然就敏感了？

1、牙隐裂。指发生在牙冠表面的细小、不易发现的细微裂纹。牙隐裂可由牙齿结构的内因和过大的咀嚼力等外因引起。容易出现在磨牙。牙隐裂牙隐裂早期没有症状，随着裂纹的加深累及牙髓，就会引起牙酸软、咬物疼痛，到牙髓发生感染时才有自发性痛，最终可发生牙齿劈裂，丧失牙齿。

2、龋齿。如果得了龋病，又在刷牙、喝热水、咀嚼食物时出现酸软感。那么就意味着龋齿已经发展到中等深度，到了龋齿发展到深部靠近牙髓时，敏感症状才会很明显，甚至在冷热刺激下出现疼痛感。

3、牙楔状缺损。由于刷牙方法不对，机械性损伤了牙颈部位，从而出现缺损，让牙本质层外露，很容易就受到外来的刺激，尤其是冷热温差改变刺激时出现敏感症状。需要注意的是，出现自发性疼痛时，意味着损伤已经发展到深部靠近牙髓引起牙髓炎了。

牙齿过敏的症状

主要表现为刺激痛，当刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、热等刺激时均引起酸痛，尤其对机械刺激最敏感。最可靠的诊断方法是用尖锐的探针在牙面上滑动，可找到1个或数个过敏区。国外报道一种机械刺激器，用螺丝调节不锈钢针的压力，来测试牙齿的敏感度，也有用电控温度计来测试者。然而，迄今为止，牙齿的敏感程度，还只能靠患者的主观感觉来表达。

牙敏感了，该怎么办？

牙齿清洁：每天刷三次牙，养成规律且正确的刷牙习惯；优质软质牙刷更适合牙齿敏感人群；除了刷牙可以配合使用压线对牙齿进行全面清洁。

牙齿脱敏：氟可以降低牙齿的敏感度，我们可以倾向选择含氟的牙膏，并配合使用含氟水漱口，这样长期使用可以改善牙齿敏感。

注意饮食：每天要对自己的三餐食物进行评估规划，做到酸碱中和，碳酸饮料尽量少喝。

嚼绿茶：绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。

嚼生核桃仁：生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼3—5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。

减少磨损：牙齿很硬，但是不要高估它的能力，类似吃坚果上牙，开啤酒上牙，断绳子上牙，这类事情不要做。如果晚上有磨牙，可以使用口腔防护措施，来避免牙齿磨损。